Амла жеудің ең жақсы уақыты - таңертең, әсіресе қыста температура төмендеген кезде. Тоқ ішекті тазартудан басқа, ол организмнен артық токсиндерді кетіреді және табиғи С витамині мен кальцийдің бай көзі болып табылады. Амла қайызғаққа және басқа да тері күтімі мәселелеріне қарсы тиімді екені белгілі.
Амалакиді қашан қабылдауым керек?
Амалаки өзінің иммунитеті мен қартаюға қарсы артықшылықтарымен танымал және күзгі және қысқы маусымдар кезінде тамаша қосымша болып табылады. Аюрведа бойынша, күз мен қыстың басы Вата Дошамен сипатталады.
Аш қарынға амла жеуге болады ма?
Иә, Амланы аш қарынға жеуге болады. Ол күшті антиоксиданттық қасиеттерге ие, С дәрумені мен талшыққа бай және жоғары ылғалдылыққа ие.
Таңертең амла жеуге болады ма?
Амла құрамында хром бар, ол жаман холестеринді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар инсулин өндірісін ынталандырады, осылайша диабетиктердің қандағы глюкоза деңгейін төмендетеді. күн сайын таңертең ерте немесе қан қысымы көтерілгенде амла шырынын ішу де қан қысымын бақылауда ұстауға көмектеседі.
Күнделікті амла жесеңіз не болады?
Амланы үнемі қабылдау сау және жарқыраған теріге әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар көздің көруін жақсартады, иммунитетті арттырады, қандағы қант пен липидтерді реттейді. Мурабба, маринадталған қияр немесе кәмпиттер ретінде жеңіз; бірақ оны күнделікті тұтыныңыз.
