Картоп пюресі Ингредиенттер: Ол сізге екі әлемнің ең жақсысын береді - крахмалды және балауыз картоп - және олар бір-бірімен әдемі пісіріледі. Қаласаңыз, картоптың бір түрін ғана қолдануға болады. … Сары май: Мен картоп пюресін жегенде, мен оның дәмді және майлы болғанын қалаймын.
Картоп пюресі неге жақсы?
Картоп пюресі денсаулыққа пайдалы, себебі олар калийдің бай көзін ұсынады … Калийді тұтыну қан қысымын төмендетуге көмектеседі және дененің тұзға сезімталдығын төмендетеді, сондықтан калийге бай тағамдар әсіресе қан қысымы жоғары адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Картоп пюресі ағзаға пайдалы ма?
Олардың құрамында май аз, калий жоғары және картоп/порцияда тек 150 калория бар. Бұл да бос калория емес. Бұл калорияларда нақты дәрумендер мен қоректік заттар бар. Сонымен, тамақтану және калориялық жағынан картопты диетаңызға қосу өте жақсы.
Сізге картоп пюресі неге зиянды?
Картопты көбіне май мен қаймақ қосылған немесе өсімдік майында қытырлақ қуырылған ыңғайлы тағам ретінде қарастырады. Бірақ бұл жолдармен дайындалған кезде олар салмақ, қант диабеті және жүрек ауруы әкелуі мүмкін, деп хабарлайды Гарвард қоғамдық денсаулық мектебі..
Пюре үшін ең жақсы картоп қандай?
Ал, Юкон Алтын картоп картоп пюресі үшін ең жақсысы. Біз оларды қуыру үшін жақсы көреміз және олар күркетауықпен немесе күркетауықсыз болсын, кез келген пюре қажеттіліктеріне бірдей қол қоямыз. Иә, сол жігіттер! Yukon Gold картоптары картоп сорттарының ішіндегі ең тығыз және біркелкі еті бар.
