Көбінесе бұлшықет тепе-теңдігі буындар айналасында немесе дененің ең қозғалғыш, әсіресе физикалық белсенділікпен айналысатын аймақтарында пайда болады. Бұлшықет тепе-теңдігінің жиі кездесетін және әсер ететін жерлері - жамбас, иық және тізе.
Бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуы қалыпты жағдай ма?
Буынның айналасындағы бұлшықеттердің әрқайсысы оңтайлы қозғалыс үшін буын сүйектерін орталықта ұстайтын қарсы күшпен бірге жұмыс істейді. Осы бұлшықеттердің біреуі немесе бірнешеуі қалыптыдан әлсіз, күшті, босаңсыған немесетарылса, сізде бұлшықет тепе-теңдігі бұзылады және буын қозғалысы шектелуі мүмкін.
Бұлшық ет тепе-теңдігі туралы алаңдауым керек пе?
Бұлшықет теңгерімсіздігі жарақаттың ықтимал себебі болуы мүмкін, себебі олар тыныштықтағы буынның жағдайына әсер етуі және қозғалыс кезінде оның қозғалыс жолын өзгертуі мүмкін, олардың екеуі де ықтимал себептер болып табылады. жарақат.
Менде бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылғанын қалай білемін?
Бұлшықет тепе-теңдігінің ескерту белгілеріне мыналар жатады:
- Бір ғана спорт түрі бойынша жаттығу немесе тек бір бұлшықет тобына бағытталған.
- Нашар қалып.
- Дененің бір жағында екінші жағында күш, икемділік немесе тепе-теңдікте айтарлықтай айырмашылық бар.
- Ауыруы белгілі бір жарақатқа байланысты емес.
Бұлшық ет тепе-теңдігі генетикалық па?
Кейбір теңгерімсіздіктер жыныстық және генетикадағы айырмашылықтарға байланысты Бірақ бұлшық еттерімізге өмір салтымыз, біз жасайтын физикалық белсенділік пен жаттығулар да әсер етеді. «Менің тәжірибемде, адамдар қажет жаттығуларды емес, өздеріне ұнайтын жаттығуларды жасайды », - дейді Гилландерс.
