Бірнеше зерттеулер қаныққан май қышқылдары (ҚҚҚ) май тінінің қабынуынбактериялық липополисахаридпен байланыстыратын рецептор 4 (TLR4) рецепторын қамтитын процесс арқылы ынталандыратынын көрсетті. (LPS). TLR4 - туа біткен иммундық жауапта шешуші рөл атқаратын үлгіні тану рецепторы.
Қаныққан май қабынуға зиянды ма?
Зерттеу - 10 наурызда Cell Reports журналында жарияланған - қаныққан майлар тінтуірдің де, адамның иммундық жасушаларын да «қысқа тұйықтайтынын» көрсетеді, нәтижесінде дұрыс емес қабыну реакциясы пайда болады.
Қандай май түрі қабынуды тудырады?
Қабыну реакциясымен байланысты тағамдарға мыналар жатады: қаныққан майлар қызыл ет және толық майлы сүт өнімдері сияқты жануарлардан алынатын өнімдерде, құрамында кездесетін транс майлары қуырылған тағамдар мен кондитерлік өнімдер, пицца қамыры, пирог қыртысы, печенье және крекерлер, омега-6 полиқанықпаған майлар, олар …
Қандай майлар қабынуға қарсы?
Полиқанықпаған майлардың құрамында маңызды май қышқылдарының екі түрі бар (ағза өзі шығара алмайтындар): omega-3s және омега-6. Омега-3 майлы балықтарда, зығыр тұқымдарында және жаңғақтарда кездеседі және қабынуға қарсы әсері бар.
Қабынуға қарсы ең зиянды 10 тағам қандай?
Қабынуға қарсы ең зиянды 10 тағам
- Getty Images. 1/10. Өңделген ет. …
- Getty Images. 2/10. Тазартылған қант. …
- Getty Images. 3/10. Қаныққан майлар. …
- Getty Images. 4/10. Жасанды консерванттар мен қоспалар. …
- Pexels. 5/10. Глютен. …
- Getty Images. 6/10. Жасанды транс майлары. …
- Getty Images. 7/10. …
- Getty Images. 8/10.
