Набиско бидай жұқа. Бұл лақтыру. … Бидай жұқаларына келетін болсақ, 16 крекер (шамамен бір унция), құрамында 130 калория, 4г май, 21 г көмірсу, 2 г ақуыз және 260 мг натрий бар. Бірақ бидай жұқаларының құрамында семіздік пен қант диабетіне байланысты жоғары фруктоза жүгері сиропы бар екенін есте сақтаңыз.
Бидай жіңішкесі семіртеді ме?
Иә, Бидай жұқалары сізге зиянды. Набиско оларды пайдалы пісірілген тағамдар ретінде сатса да, олар дененің жалпы денсаулығына жақсы әсер етпейді.
Жіңішке бидай чипсыдан да пайдалы ма?
Wheat Thins қорапшасы бір порцияға 11 грамм тұтас дәнді жарнамалайды, ал трисквиттерде тек үш ингредиент бар: тұтас бидай, соя майы және тұз. Бірақ бұл тағамдар шынымен пайдалы ма? Картоп чипсы мен Читоспен салыстырғанда олар сөзсіз пайдалы балама.
Бидай жұқалары майсыз ба?
Бидай жұқа майы азайтылған тұтас дәнді бидай крекерлерімен пайдалы жақсылықтан ләззат алыңыз. Бұл жеңіл крекерлер сізге майы аз бидай жұқаларының классикалық дәмін береді. Бұл тұтас дәнді крекерлердің құрамында түпнұсқа бидай жұқаларына қарағанда 25% аз май бар. Тазартылған тұтас дәнді тағамдар үшін порцияға 21 грамм тұтас дәнді толтырыңыз.
Қандай крекерді жеуге болады?
Денсаулық үшін ең зиянды крекерлер
- Ең нашар: Nabisco бидайының түпнұсқасы жұқа. …
- Ең нашар: Карр үстеліндегі су крекерлері. …
- Ең нашар: Keebler Club Crackers, түпнұсқа. …
- Ең нашар: Риц қуырылған көкөніс. …
- Ең нашар: Риц биттері, ірімшік. …
- Ең нашар: Cheez-It Original. …
- Ең нашар: Keebler Club Crackers, Multigrain.
