Макарон өнімдерін аптасына 3 рет жеу сізге салмақ қоспайды, жаңа зерттеуге сәйкес, бұл тіпті салмақ тастауға да көмектеседі. Көптеген адамдар салмақ жоғалтқыңыз келсе, басқа тазартылған көмірсулармен бірге макарон өнімдерін көп жемеу керек деп ойлайды.
Тез дайындалатын кеспе семіртеді ме?
Тез дайындалатын кеспелердің басым көпшілігінің калориясы төмен, бірақ сонымен қатар талшық пен ақуыз аз. Олар сондай-ақ майдың, көмірсулар мен натрийдің жоғары болуымен танымал.
Мен кеспе жесем де, салмақ жоғалта аламын ба?
Салауатты диета үшін спагеттиден бас тартудың қажеті жоқ
Кейбір адамдар салмақ жоғалтқысы келген кезде тым көп көмірсуларды тұтынудан аулақ болуға тырысуы мүмкін, жаңа зерттеу макарондарды жеусияқты екенін көрсетті. салауатты диетаның бір бөлігі қажет болған жағдайда бірнеше артық фунттан арылуға көмектеседі.
Түнде кеспе жеу семіре ме?
Макарон: макарон - бұл түнгі құмарлар үшін қарапайым және тез түзетілетін тағам, бірақ оны күнде кешкі тағамға айналдырмаңыз. Макарон өнімдері көмірсуларға толы және ұйқыға жатар алдында жесеңіз, артық май қосуы мүмкін.
2 минуттық кеспе семіртеді ме?
Тез дайындалатын кеспеде натрий мен жасанды хош иістер де жоғары екенін ескерсек, олар балалар үшін қоректік таңдау емес және салмақ қосуға ықпал етуі мүмкін. … Maggi жаңа ғана май мөлшері өте азайып (әр қызмет көрсетуде 15,9 г майдан 2,2 г дейін) 2 минуттық кеспелерін қайта шығарды.
