Тұт – жаңа піскен де, кептірілген де жеуге болатын түрлі-түсті жидектер. Олар темірдің, C витаминінің және бірнеше өсімдік қосылыстарының жақсы көзі болып табылады және холестеринді, қандағы қантты және қатерлі ісік қаупін төмендетеді.
Тұттың жанама әсері қандай?
Тұт жапырағы адамдарға және жануарларға жүргізілген зерттеулерде негізінен қауіпсіз екендігі көрсетілгенімен, кейбір адамдарда жанама әсерлерге әкелуі мүмкін (21). Мысалы, кейбір адамдар қоспаларды қабылдаған кезде диарея, жүрек айну, бас айналу, ісіну және іш қату сияқты жағымсыз әсерлер туралы хабарлады (9).
Тұт суперфуд па?
Тұт - бұл суперфуд, бұл туралы ойлануға тұрарлық. Біздің кептірілген тұт жемістер қант қосылмаған табиғи тәтті дәмге ие. Олар жеміс үшін ерекше жоғары ақуыз мен темірді қамтамасыз етеді, сонымен қатар С дәруменінің, талшықтардың, кальцийдің және антиоксиданттардың бай көзі болып табылады.
Тұт ағаштары неге нашар?
Бұл жаңа тұт ағаштары тез өсіп келеді, яғни оларда әлсіз ағаш бар және олардың агрессивті тамыры бар және тротуарларды жұлып, ескі кәріз жүйелеріне кіріп, тіпті кіре алады. үйлердің негізі.
Тұттың қандай пайдасы бар?
Тұт немесе шахтуттың осы 10 пайдасы сізді осы жемісті қабылдауға мәжбүр етеді
- Ас қорыту денсаулығын жақсартады. …
- Қандағы қант деңгейін бақылайды. …
- Қатерлі ісік қаупін азайтады. …
- Қан айналымын жақсартады. …
- Иммунитетті жақсартады. …
- Сүйек тінін қалыптастырады. …
- Ми денсаулығын жақсартады. …
- Бауырдың денсаулығын жақсартады.
