Тағамдық профиль Мысалы, тұтас аскөк тұздалған қиярда шамамен: күнделікті ұсынылатын мөлшерінің 20%-ы қанның ұюына және сүйектеріңізді берік ұстауға көмектесетін К витаминінің мөлшері. Ересек адамдардың 6%-ы күшті сүйектер мен тістерге және сау нервтерге мұқтаж.
Кошер аскөк тұздалған қиярлар салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Ретаңызға тұздалған қиярды пайдалы тағам ретінде қосу аз калориялылығының арқасында фунттан арылуға көмектеседі Бір кесе аскөк тұздалған қиярда - кәдімгі немесе төмен натрий - бар болғаны 17 тұз бар. калория. Тәулігіне 1200 калориядан тұратын өте шектеулі диетаны ұстанатын болсаңыз да, бұл күнделікті калория мөлшерінің 2 пайызынан аз.
Ең пайдалы тұздалған қиярлар қандай?
Біз де дәм таттық, алфавит бойынша:
- Арчерлік фермалар Кошер аскөк тұзды найза.
- 365 Органикалық Кошер Аскөк тұздалған найза.
- B & G Кошер Аскөк Найзалары Тұтас дәмдеуіштері бар.
- Қабан басы Кошер аскөк жартылай кесілген тұздалған қиярлар.
- Базар қоймасы Кошер аскөк тұздалған найза.
- Тау. …
- Трейдер Джоның органикалық кошер аскөк тұздалған найза.
Кошер тұздалған қиярларда пробиотиктер бар ма?
Ашытылған маринадталған қиярлар пробиотикалық тағам болып саналады, яғни олардың құрамында бактериялардың пайдалы штаммдары бар, олар жиі тұтынылса, ішек микробиомасының популяциясы мен әртүрлілігіне ықпал етеді.
Маринадталған қияр шырынын көп ішсеңіз не болады?
Ас қорыту бұзылысы: тұздалған қияр шырынын көп ішу газ, асқазан ауруы және диарея әкелуі мүмкін. Құрысу: Кейбір дәрігерлер маринадталған қияр шырынын ішу шын мәнінде электролиттік теңгерімсіздікті тудыруы және құрысуларды нашарлатуы мүмкін деп алаңдайды.
