Иә, кокос ұнының орнына бадам ұнын пайдалануды таңдауға болады. Дегенмен, консистенцияның айырмашылығына байланысты сіз пайдаланатын ұн мөлшерін өзгертуіңіз керек. 1:1 қатынасында кокос ұнын бадам ұнына ауыстыру ұсынылмайды.
Бадам ұнының орнына кокос ұнын қолдануға бола ма?
Кокос ұны кез келген рецептте бадам немесе бидай ұнын алмастыра алады. … Жақсы бастама – 1 кесе бадам ұнын 1/4 кесе (1 унция) кокос ұнымен алмастыру. Сондай-ақ бастапқы рецептте көрсетілген жұмыртқаларға қосымша пайдаланылатын әрбір 1/4 кесе кокос ұнына 1 жұмыртқа қосу керек.
Кето рецепттеріндегі бадам ұнын кокос ұнын алмастыра аласыз ба?
Бадам ұны басқа кето ұндарына (мысалы, кокос ұны немесе псиллий қабығы ұнтағы) қарағанда бай және тығызырақ. Осылайша, ол кето печенье рецептерінде өте жақсы жұмыс істейді. Оны кейде кәдімгі ұнға 1:1 қатынасында ауыстыруға болады, бірақ ол әдетте кокос ұны сияқты басқа кето ұнымен біріктіріледі.
Бадам ұнының орнына не қолдануға болады?
Бадам ұнын немен алмастыруға болады
- Бидай ұны.
- Сұлы ұны.
- Күнбағыс тұқымы ұны.
- Басқа жаңғақ ұндары.
- Кокос ұны.
- Зығыр ұны.
Бадам ұны мен кокос ұнының айырмашылығы неде?
Бидай ұны сияқты, кокос ұнында бадам ұнына қарағанда көмірсулар мен май азырақ болады Оның құрамында бадам ұнына қарағанда бір унция калориясы да аз, бірақ бадам ұнында витаминдер мен минералдар көп. … Бұл кокос ұнын пайдаланған кезде рецепттерге көбірек сұйықтық қосу қажет болуы мүмкін дегенді білдіреді.
