Мазмұны:
- Қызылгүлдің жұмыс істеуі үшін қанша уақыт қажет?
- Қызылгүл барлық адамдар үшін тиімді ме?
- Неге фенугрек сіз үшін зиянды?
- Қызылгүлдің кері әсері болуы мүмкін бе?
Бейне: Қызылгүл сізге пайдалы болды ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
2018 жылы қаракөк қабылдаған 122 ананың зерттеулеріне шолу шөптің шынымен көбейгенін көрсетті - аналитиктердің сөзімен айтқанда - олар өндіретін сүт мөлшері айтарлықтай өсті. Ал 2018 жылғы зерттеу фенугрек, имбирь және куркуманың супер-миксін қабылдаған 25 ананы плацебо қабылдаған 25 анамен салыстырды.
Қызылгүлдің жұмыс істеуі үшін қанша уақыт қажет?
Аналар әдетте шөпті бастағаннан кейін24-72 сағаттан соң өндірістің артқанын байқайды, бірақ басқаларға өзгерісті көру үшін екі апта кетуі мүмкін. Кейбір аналар фенугекті қабылдаған кезде сүт өндіруде өзгерісті байқамайды. Күніне 3500 мг-ден аз дозалар көптеген әйелдерде әсер етпейтіні хабарланды.
Қызылгүл барлық адамдар үшін тиімді ме?
Әйелдердің көпшілігі үшін иә. Дегенмен: Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, оны ОБ бақылауымен пайдалануыңыз керек, өйткені ол қандағы глюкоза деңгейін төмендетуі мүмкін. Жержаңғақ немесе ноқат аллергиясы болса, фенугректен бас тарту керек.
Неге фенугрек сіз үшін зиянды?
Қозғалтқыштың ықтимал жанама әсерлеріне диарея, жүрек айнуы және ас қорыту жолдарының басқа белгілері, сирек - бас айналу және бас ауруы жатады. Үлкен дозалар қандағы қанттың зиянды төмендеуіне әкелуі мүмкін. Фенугрек кейбір адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Қызылгүлдің кері әсері болуы мүмкін бе?
Қызылгүлмен абай болыңыз- ол кейде керісінше әсер етуі мүмкін және ұсынысты азайтуы мүмкін.
Ұсынылған:
Тутси роллдары сізге пайдалы ма?
“ Tootsie Rolls шайнайтын, сондықтан сіз оларды тамашалауға уақыт бөле аласыз», - дейді Кэссетти. Төрт шағын Tootsie орамында 150 калория және 19 грамм қант бар, бірақ ақуыз немесе талшық жоқ. Сарапшылар тізіміміздегі басқа кәмпиттер үшін кеңес бергендей, қантты тұтынуды шектеу үшін порция мөлшерін азайтып, бір бөлікке жабысыңыз .
Неліктен сүт сізге пайдалы?
Сиыр сүті ақуыз мен кальцийдің жақсы көзі, сонымен қатар В12 дәрумені мен йодты қамтитын қоректік заттардың көзі болып табылады. Сондай-ақ оның құрамында сүйек дамуы мен бұлшықет жұмысы үшін маңызды магний және қан қысымын төмендетуде маңызды рөл атқаратын сарысу мен казеин бар .
Қызылгүл дәмдеуіш пе?
Фенгрек шөп ретінде де, дәмдеуіш ретінде де қолдануға болады, бірақ олардың дәмі ұқсас. Жапырақтары (жоғарғы) жаңа, мұздатылған немесе кептірілген. Жаңа піскен жапырақтар карриде (әсіресе картоппен) жапырақты жасыл ретінде пайдаланылады немесе қуырылған нандарға бүктелген .
Қызылгүл қайызғақты кетіре ме?
Асжетек тұқымында сонымен қатар жоғары ақуыз және никотин қышқылы бар, ол шаштың түсуі мен қайызғақтың алдын алуға көмектеседі және шаштың құрғауы, таз және шаш сияқты бас терісінің әртүрлі мәселелерін емдеуге көмектеседі. жіңішкеру. Құрамында шашты ылғалдандыратын және түбірлерді немесе шаш фолликулаларын нығайтатын лецитиннің көп мөлшері бар .
Қызылгүл біреуге көмектесті ме?
Көп жағдайда фенугрек қауіпсіз болып саналады, бірақ оның емшек сүтін өндіруді арттыратыны туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ және оны FDA мақұлдамағанын есте сақтаңыз. сүт аз болуының құралы . Қызылгүл барлық адамдар үшін тиімді ме? Әйелдердің көпшілігі үшін иә.
