Кальций қоспалары аз болса да жанама әсерлерді тудырады. Бірақ кейде жанама әсерлер пайда болуы мүмкін, соның ішінде газ, іш қату және кебулер. Жалпы кальций карбонаты - ең іш қату Сізге ең жақсы шыдайтынын табу үшін бірнеше түрлі брендтерді немесе кальций қоспаларының түрлерін қолданып көру қажет болуы мүмкін.
Қандай кальций іш қатуды тудырмайды?
Кальций цитраты - кальцийдің ең оңай сіңетін түрі. Оны тамақпен немесе тамақсыз қабылдауға болады және әдетте асқазанның бұзылуын немесе газды тудырмайды, бұл кальций қоспаларының басқа түрлерімен жиі кездесетін мәселе. Сондай-ақ, кальций карбонатына қарағанда, іш қату ықтималдығы аз.
Кальций препараттарын қабылдағанда іш қатудан қалай сақтануға болады?
Науқас қандай кальций қоспасын қабылдағанына қарамастан, іш қату мүмкіндігі әлі де болуы мүмкін. Науқастарға суды көп ішу, тағамдық талшықты тұтынуды көбейту және бұл мүмкіндікті барынша азайту үшін физикалық белсенділікпен жүруге кеңес беру керек.
Кальций іш қатуға қалай әсер етеді?
Іш қату - бұл кальций деңгейінің жоғарылауының белгілі жанама әсері, тіпті шамалы көтерілу адамның дәрет әдетін өзгерту үшін жеткілікті болуы мүмкін. Кальций деңгейінің жоғарылауы сонымен қатар классикалық түрде депрессиялық қуат пен көңіл-күймен, іштің немесе бүйірдегі ауырсынумен, жүрек айнуымен және психикалық жағдайдың өзгеруімен (егер жеткілікті ауыр болса) байланысты.
Кальцийдің жоғары немесе төмен болуы іш қатуды тудырады ма?
Артық кальций бүйректеріңізді оны сүзу үшін көп жұмыс жасайды. Бұл шамадан тыс шөлдеу мен жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін. Асқорыту жүйесі. Гиперкальциемия асқазанның бұзылуын, жүрек айнуын, құсуды және іш қатуды тудыруы мүмкін.
