Тыныштық кезінде бауыр, ми, жүрек және бүйрек сияқты органдар метаболизмдік белсенділікке ие, демек, энергияны қажет етеді, ал бұлшықет пен сүйек қажет. аз қуат, ал дене майы одан да аз.
Энергия шығынының ең үлкен құрамдас бөлігі қандай?
Көп жағдайда энергия шығынының ең үлкен құрамдас бөлігі базальды метаболизм жылдамдығы (BMR) болып табылады, оны стандартталған жағдайларда дәлдікпен өлшеуге болады.
Энергия шығынының қай бөлігі энергияны көбірек пайдаланады?
TEA күнделікті энергия шығынының ең айнымалы құрамдас бөлігі болып табылады және 24 сағаттық энергия шығынының 15-30%-ын құрауы мүмкін. Бұл құрамдас дене жұмысына, бұлшықет белсенділігіне, соның ішінде қалтырау мен қалтырауға, сондай-ақ мақсатты физикалық жаттығуларға жұмсалатын энергия шығынын қамтиды.
Төмендегі тіндердің қайсысының тәулігіне килограмға шаққандағы ккал үшін ең көп демалыс энергиясы жұмсалады?
Жүрек пен бүйрек ең жоғары тыныштықтағы метаболизм жылдамдығына ие (тәулігіне 440 ккал/кг), ал ми (тәулігіне 240 ккал/кг) және бауыр (200 ккал/кг) күніне) жоғары мәндерге ие.
Ағзадағы энергия алмасу дегеніміз не?
Энергия алмасуы тірі жасушалардың өмір сүруге, өсіп-өнуге және көбеюге қажетті энергияны алатын және пайдаланатынжалпы процесі. Жасушалар басқа пайдалану үшін тұтынатын қоректік заттар молекулаларының химиялық байланыстарын үзу кезінде энергия қалай бөлінеді?
