Кейбіреулер сіздің денеңіздегі зәр қышқылының деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бұл подаграны тудырады. Егер сіз оларды шектей алсаңыз, басқа алауды басуға болады. Қызыл ет және теңіз өнімдері. Ет (әсіресе бауыр және тәтті нандар сияқты орган еттері) және теңіз өнімдері (балық және ұлулар сияқты) химиялық заттарға бай пуриндер деп аталады.
Қандай ұлулар подаграға зиянды?
Подаграмен ауыратындар үшін ең зияндысы - анчоус, треска, құмыра балық, майшабақ, скумбрия, мидия, елік (балық жұмыртқасы), сардина, қаңбақ және форель. "Албырт балық ерекшелік және подаграмен ауыратын адам үшін теңіз өнімдерін таңдауы жақсы" дейді Сандон.
Сіз моллюскаларды жеуден подагра ауруына шалдығуыңыз мүмкін бе?
Балық пен теңіз өнімдері де пуриндердің кең таралған көздері болып табылады. Подаграмен ауыратындар шалпа, сардина, майшабақ, анчоус және скумбрия..
Асшаяндар подагра ауруын тудырады ма?
БОЛМАЙДЫ: кейбір теңіз өнімдерін жеуге болмайды
Тунец, лосось және форель сияқты суық судағы балықтар зәр қышқылының деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде жеудің жүрек пайдасы подагра ұстамасының қаупінен жоғары болуы мүмкін.. Мидиялар, қырқыстар, кальмарлар, асшаяндар, устрицалар, краб және лобстерді бір-ақ рет жеу керек
Мөлдір балықтарда несеп қышқылы жоғары ма?
Теңіз өнімдері. Теңіз өнімдерінің кейбір түрлері, мысалы, анчоус, моллюскалар, сардина және тунец - пуриндер басқа түрлерге қарағанда жоғарырақ Бірақ балықты жеудің жалпы денсаулыққа пайдасы подаграмен ауыратын адамдар үшін қауіптен жоғары болуы мүмкін. Балықтың қалыпты бөліктері подаграға қарсы диетаның бөлігі болуы мүмкін.
