Алма. Мұғалімдердің сүйікті құрамында сорбитол, табиғи түрде көптеген жемістерде болатын қант бар. Кейбір адамдардың денесі оны дұрыс сіңіре алмайды, бұл олардың газын және ісінуін тудырады. Бұл әсіресе балаларда диареяны тудыруы мүмкін.
Алма жеу газ тудыруы мүмкін бе?
Сорбитол және ГазТағы да бар: алма да сорбит құрамында жоғары болатын жемістердің бірі. Сорбит - жемістер мен өсімдіктерде табиғи түрде кездесетін және кейде тағамдық қоспа ретінде пайдаланылатын қант спирті. Сорбитті көп жеу асқазан-ішек ауруларын, соның ішінде газды тудыруы мүмкін.
Алмалар маған неге сонша газ береді?
Алма. … Дегенмен, алма кейбір адамдарда ісінуді және басқа ас қорыту проблемаларын тудыратыны белгілі. Кінәлілер - фруктоза (бұл FODMAP) және талшықтың жоғары мөлшері. Фруктоза мен талшық тоқ ішекте ашытылады және газ бен ісінуді тудыруы мүмкін.
Қандай жемістер газ тудырмайды?
Газсыз жемістер үшін жидектер, шие, жүзім және канталуп қолданып көріңіз. Сондай-ақ сүтті өткізіп жіберуге тура келуі мүмкін, өйткені сүт өнімдері көбінесе газды тағамдар болып табылады. Ірімшік пен балмұздақ та осы тағамды таңдағаннан кейін ісініп қалсаңыз, кінәлі болуы мүмкін.
Қандай жемістер газдың кебуіне себеп болады?
Алма мен алмұрт Алма мен алмұрт – талшықтар, витаминдер мен антиоксиданттардың көптігінен тұратын танымал жемістер. Олар сонымен қатар ісіну мен ас қорыту проблемаларын тудыратыны белгілі. Өйткені олардың құрамында фруктоза бар, ол көптеген адамдарға қорыту қиын болатын жеміс қанты.
