Logo kk.boatexistence.com

Ақуыз үшін сұлы жармасына не қосуға болады?

Мазмұны:

Ақуыз үшін сұлы жармасына не қосуға болады?
Ақуыз үшін сұлы жармасына не қосуға болады?

Бейне: Ақуыз үшін сұлы жармасына не қосуға болады?

Бейне: Ақуыз үшін сұлы жармасына не қосуға болады?
Бейне: Сұлымен (овес)бауырды емдеу, тазалау, өт жолын, буйрек, қуықты тазалау 2024, Мамыр
Anonim

9 Бір тостаған сұлы жармасына ақуыз қосудың дәмді жолдары

  • Жұмыртқа. Пісірілген немесе қуырылған жұмыртқа ірімшік немесе бұршақ сияқты дәмді сұлы қоспаларына тамаша қосымша болып табылады. …
  • Түркия Беконы. …
  • Грек йогурты. …
  • Пісте. …
  • Жержаңғақ майы. …
  • ТОЛЫҒЫРАҚ: құмарлықты жеңетін тағам.
  • Протеин ұнтағы. …
  • Қара бұршақ.

Көбірек ақуыз алу үшін сұлы жармасына не қосуға болады?

Сұлы жармасына ақуызды қалай қосуға болады

  1. Протеин ұнтағы (менің жеке сүйіктім)
  2. Коллаген пептидтері.
  3. Грек йогурты.
  4. Жұмыртқа ағы (немесе ақуыз ұнтағы)
  5. Қарадан жасалған жүректер.
  6. Жаңғақ майы, бадам майы.
  7. Жаңғақтар мен тұқымдар.

Сұлы майын толық ақуызға қалай айналдырасыз?

Сұлы ақуызының мазмұны

Ескі стильдегі сұлы жармасының 1/2 кесе порциясында 5 грамм ақуыз бар, ал тез дайындалатын сұлы жармасының бір пакетінде 3 грамм ақуыз бар. Сұлы жармасының құрамындағы ақуызды арттырғыңыз келсе, оны сүтпен жасаңыз 1/4 кесе сүт қосқанда қосымша 2 грамм ақуыз болады.

Көбірек ақуыз алу үшін таңғы асқа не қосуға болады?

Таңғы асқа ақуызды көбейтудің 5 жолы

  • Бұршақ қосыңыз. Жұмыртқа таңертең белоктың тамаша көзі болып табылады, бірақ омлетке немесе бурритоға бұршақ қосу ақуыз бен талшықты одан да жоғарылатады. …
  • Киноаны қолданып көріңіз. …
  • Грек йогуртымен ойнаңыз. …
  • Сардиндер қош келдіңіздер.

Таңғы асқа жұмыртқадан басқа қандай ақуызды жеуге болады?

15 Жұмыртқа емес, ақуызы жоғары ең жақсы таңғы ас

  • Жаңғақты вафли.
  • Авокадо тосты.
  • Синна-Берри парфеті.
  • Банан жаңғағы сұлы жармасы.
  • Ақуыз құймақтары.
  • Тофу скрембл және тосттар.
  • Белокты жарма және жидектер.
  • Рикотта тосты.

Ұсынылған: