Егер сізде IC сияқты қуық ауруы болса, әртүрлі тағамдар қуықты тітіркендіруі мүмкін. Жалпы және әдеттен тыс тағамдар тітіркенуді тудыруы мүмкін: Барлық алкогольдік сусындар, соның ішінде шампан. Алма.
Алма қуыққа пайдалы ма?
Бәріміз мүкжидек пен мүкжидек шырынын қуықтың денсаулығына тамаша екенін естідік – қуықтың жұмысын жақсартуға көмектесетін басқа да дәмді жемістер мен жеміс шырындары туралы ұмытпаңыз. Алма, банан, жидектер (құлпынай, көкжидек) және алмұрттың барлығы пайдалы, талшықта жоғары
Қандай тағамдар қуықты тітіркендіреді?
Кейбір тағамдар мен сусындар қуықты тітіркендіруі мүмкін, соның ішінде:
- Кофе, шай және газдалған сусындар, тіпті кофеинсіз.
- Алкоголь.
- Кейбір қышқыл жемістер – апельсин, грейпфрут, лимон және лайм – және жеміс шырындары.
- Ащы тағамдар.
- Қызанақ негізіндегі өнімдер.
- Газдалған сусындар.
- Шоколад.
Алмалар жиі зәр шығаруға әкелуі мүмкін бе?
Зәр шығару қажеттілігін тудыратын цитрустық жемістер ғана емес. Алма, банан және жүзім сияқты басқа жемістер де кінәлі болуы мүмкін. Белгілі бір тағам ваннаға қосымша баруыңызға себеп болды деп ойласаңыз, кішкене сынақтан өтіп көріңіз. Оны біраз уақытқа жеуді тоқтатыңыз, содан кейін симптомдардың қайтып оралмағанын көру үшін аз мөлшерде қайта бастаңыз.
Тітіркенген қуықты қалай тыныштандыруға болады?
6 Қуықты тыныштандыруға арналған амалдар
- Сусыздануды жеңіп, су ішіңіз. Кофеиннің көп мөлшері бар сусындардың қуықты тітіркендіретіні белгілі. …
- Түймедақ пен жалбыз шайын қолданып көріңіз. …
- Іш қатуды азайтатын тағамдарды таңдаңыз. …
- Магнийге бай тағамдарды жеңіз.
