Анис тұқымы – көптеген қоректік заттарға бай және денсаулыққа пайдалы қасиеттерінің кең ауқымына ие күшті өсімдік. Оның саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар және асқазан ойық жараларымен күреседі, қандағы қант деңгейін ұстап тұрады және депрессия мен менопауза белгілерін азайтады.
Анис сізге неліктен зиянды?
Анистің эстрогенге ұқсас әсерлері болуы мүмкін, сондықтан анис қоспаларын пайдалану гормонға тәуелді сияқты гормонға сезімтал жағдайлары бар адамдар үшін ықтимал зиянды болуы мүмкін деген алаңдаушылық бар. қатерлі ісіктер (сүт безі обыры, жатыр ісігі, аналық без обыры), эндометриоз және жатыр миомасы.
Анис асқазанға пайдалы ма?
Анис сонымен қатар ас қорытуды жақсартуға көмектеседі, құрысуларды басады және жүрек айнуын азайтады. Тамақтан кейін жұлдызды анис шайын тұтыну ісіну, газ, ас қорыту және іш қату сияқты ас қорыту ауруларын емдеуге көмектеседі.
Анис ұйықтауға көмектеседі ме?
Жұлдызды анистің бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері астма, бронхит және құрғақ жөтелді емдеуде пайдалы. Осы себепті кейбір жөтел қоспаларында жұлдызды анис сығындысы бар. Жақсы ұйқыны қамтамасыз ету үшін жұлдызды анис тыныштандыратын қасиеті ретінде де қолдануға болады.
Анис салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Иә, дұрыс! Оның көптеген маңызды қоректік заттары бар, бұл оны салмақ жоғалтуды арттыру үшін маңызды дәмдеуіш етеді. Аскөк тұқымдары талшықтардың, антиоксиданттардың және минералдардың бай көзі болып табылады, олардың барлығы майды жағу және денсаулықты қолдау үшін маңызды. Бұл да аюрведиялықтардың сүйікті тағамы және әртүрлі қоспаларда қолданылады.
