12 1 жастағы балаларға арналған пайдалы және практикалық тағамдар
- Банандар, шабдалы және басқа да жұмсақ жемістер. …
- Йогурт және сүт. …
- Сұлы жармасы. …
- Тұтас дәнді құймақ. …
- Жұмыртқа. …
- Қатты немесе жібектей тофу. …
- Тауық немесе күркетауық шағуы. …
- Авокадо.
1 жастағы балалар не жей алады?
Баламды тамақтандыруға болмайтын нәрсе бар ма?
- Тұтас жүзім сияқты тайғақ тағамдар; үлкен ет бөліктері, құс еті және хот-догтар; кәмпит және жөтел тамшылары.
- Жаңғақтар, тұқымдар, попкорн, чиптер, крестельдер, шикі сәбіз және мейіз сияқты шағын, қатты тағамдар.
- Жаңғақ майы және зефир сияқты жабысқақ тағамдар.
12 айлық баламды немен тамақтандыруым керек?
12 ай+
Енді балаңыз 12 айлық, ол күніне 3 мезгіл тамақтануы керек Сондай-ақ оларға емшектен айыруға арналған 2 пайдалы тағамдар қажет болуы мүмкін (үшін мысалы, жемістер, көкөніс таяқшалары, тосттар, нан немесе қарапайым йогурт). Есіңізде болсын, оларға тағамға немесе пісіретін суға тұз немесе қант қосудың қажеті жоқ.
1 жастағы балаға қандай жеміс жақсы?
Банандарды, клементиндерді, құлпынайларды, шабдалыларды немесе манго кесіп, оларды балаңызға баяу таныстырыңыз. Жемістердің үлкен бөліктерінен аулақ болыңыз, себебі олар тұншығу қаупін тудыруы мүмкін. Жүзімді екіге немесе төртке кесіңіз және оларды ешқашан балаңызға толық бермеңіз. Егер сіздің балаңыз жаңа жемісті бірден қабылдамаса, күйзеліске түспеңіз.
1 жасар балаға жүгері үлпектерін беруге болады ма?
жүгері үлпектерін берген дұрыс, бірақ оның қарапайым екеніне көз жеткізіңіз, себебі қант қосылған жүгері үлпектері кішкентай балаларға жарамсыз. Егер шынымен қант қосылғандарды беру керек болса, оларды күнде бермеңіз, мүмкін аптасына бір рет.
