Сақтаған кезде оны тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ, бірақ оны ашқаннан кейін оны тоңазытқышта сақтау керек. Ішпес бұрын оны тоңазытқышта немесе салқындатуды ұмытпаңыз, оның дәмі суық әлдеқайда жақсы. Содан кейін шайқаңыз, ашыңыз және ішіңіз!
Бірінші протеиндік коктейльдерді тоңазытқышта сақтау керек пе?
оларды тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ және олар ішуге дайын болғандықтан, жаттығудан кейін жылдам бірдеңе қажет болғанда, оларды өзіңізбен бірге алып келу оңай. кеңсеге немесе таңертең жұмысқа/мектепке асығып бара жатырсыз. Олар сондай-ақ күні бойына ақуызды тұтынуды теңестіру үшін жақсы.
Премьер белок коктейльдері ашылғаннан кейін нашарлайды ма?
Біздің сусынға дайын коктейльдер тоңазытқышта сақталмаса, ашылғаннан кейін 2 сағат ішінде тұтынылуы керек. Ашылғаннан кейін және тоңазытқышта сақталса, олар 72 сағат ішінде тұтынылуы керек.
Протеиндік коктейль тоңазытқышта қанша уақыт сақталады?
«Тоңазытылмаған үй коктейльі 2 сағатқа созылады», - дейді Блатнер.
Күніне 2 протеиндік коктейль ішу зиянды ма?
Көп жағдайда күніне екі протеиндік коктейль ішу сіздің диетаңызға теріс әсер етпейді. Протеин коктейльдері бұлшықет синтезін жақсартады және жаттығудан кейін бұлшықеттерді қалпына келтіруге көмектеседі. … Дәрігерлердің көпшілігі әр тағамды протеиндік коктейльмен толықтыруды немесе оларды жиі ішуді ұсынбаса да, күніне екі адам қауіпті емес.
