Мазмұны:
- Эстроген ағзаға не береді?
- Эстрогенді қабылдау пайдалы ма?
- Эстрогенді күнде қабылдасаңыз не болады?
- Эстроген жетіспеуінің жанама әсері қандай?
Бейне: Эстроген сізге пайдалы ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Эстроген репродуктивті жүйені басқаруда маңызды рөл атқарады, бірақ ол сонымен бірге сүйектеріңізді қорғайды және теріңізді көгеру мен жарақаттан сауықтыруға көмектеседі. Кейде сіздің денеңізде эстроген жеткіліксіз. Бұл әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Мысалы, сіз қартайған сайын эстроген өндірісі баяулайды.
Эстроген ағзаға не береді?
Етеккір циклін реттеуден басқа, эстроген жыныс жолдарына, несеп шығару жолдарына, жүрек пен қан тамырларына, сүйектерге, сүт бездеріне, теріге, шашқа, шырышты қабаттарға, жамбас бұлшықеттері және ми.
Эстрогенді қабылдау пайдалы ма?
Эстроген терапиясы белгілі бір денсаулық жағдайының, соның ішінде остеопороз, жүрек ауруы, инсульт, деменция және көңіл-күйдің өзгеруі қаупін азайтуға көмектеседі.
Эстрогенді күнде қабылдасаңыз не болады?
HRT (эстроген плюс прогестин) ұзақ уақыт қолдану әйелдерде эндометрия обыры, сүт безі обыры, инсульт, инфаркт және қан ұйығыштарының қаупін айтарлықтай арттыруы мүмкін. ERT сонымен қатар аналық без обырының қаупін арттыруы мүмкін. HRT гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (ГЭРД) қаупінің жоғарылауымен байланысты болды.
Эстроген жетіспеуінің жанама әсері қандай?
Төмен эстрогеннің жалпы белгілері:
- қынапты майлаудың болмауына байланысты ауыратын жыныстық қатынас.
- уретраның жұқаруына байланысты зәр шығару жолдарының инфекциясының (ЖЖИ) жоғарылауы.
- тұрақты емес немесе жоқ кезеңдер.
- көңіл-күй өзгереді.
- ыстық жыпылықтайды.
- кеудедегі нәзіктік.
- бас ауруы немесе бұрыннан бар мигреньдердің акцентуациясы.
- депрессия.
Ұсынылған:
Тутси роллдары сізге пайдалы ма?
“ Tootsie Rolls шайнайтын, сондықтан сіз оларды тамашалауға уақыт бөле аласыз», - дейді Кэссетти. Төрт шағын Tootsie орамында 150 калория және 19 грамм қант бар, бірақ ақуыз немесе талшық жоқ. Сарапшылар тізіміміздегі басқа кәмпиттер үшін кеңес бергендей, қантты тұтынуды шектеу үшін порция мөлшерін азайтып, бір бөлікке жабысыңыз .
Неліктен сүт сізге пайдалы?
Сиыр сүті ақуыз мен кальцийдің жақсы көзі, сонымен қатар В12 дәрумені мен йодты қамтитын қоректік заттардың көзі болып табылады. Сондай-ақ оның құрамында сүйек дамуы мен бұлшықет жұмысы үшін маңызды магний және қан қысымын төмендетуде маңызды рөл атқаратын сарысу мен казеин бар .
Цейлон даршын капсулалары сізге пайдалы ма?
Дұрыс тамақтану. Цейлон даршындары антиоксиданттарға толы, бұл сіздің денеңізге бос радикалдарды өңдеуге көмектеседі және қатерлі ісік, жүрек ауруы және қант диабеті сияқты денсаулық жағдайларының қаупін азайтады. Цейлон даршыны марганец минералына да бай .
Папайя сізге пайдалы ма?
Папайяда антиоксиданттардың жоғары деңгейі А, С витамині және Е дәрумені бар Антиоксиданттарға бай диеталар жүрек ауруларының қаупін азайтуы мүмкін. Антиоксиданттар холестериннің тотығуын болдырмайды. Холестерин тотыққанда жүрек ауруына әкелетін бітелулердің пайда болуы ықтимал .
Грек йогурты сізге пайдалы ма?
Грек йогурты - сүйек денсаулығын жақсартуға көмектесетін кальцийдің тамаша көзі. Сондай-ақ оның құрамында ішекте сау бактериялық тепе-теңдікті қолдайтын пробиотиктер бар. Грек йогуртын жеу қан қысымының төмендеуімен және 2 типті қант диабетінің қаупімен байланысты болуы мүмкін .
