Вонтон сорпасы ақуыздың өміршең көзі болуы мүмкін - 19 грамм ақуыз - және А және С дәрумендерінің жақсы көзі Құрамында А дәруменінің 70% тәуліктік мәні (DV) бар және 120 пайыз С дәрумені. Кеспесіз вонтон сорпасы азырақ калория, дейді «Салауатты отбасылар» BC, 728 грамм порциясында 260 калория.
Вонтон сорпасы немесе жұмыртқа тамшысының қайсысы пайдалы?
Егер сіз қытай мейрамханасында дұрыс тамақтанғыңыз келсе, жұмыртқаға құйылған сорпалар да, вонтон сорпалары да - ең жақсы нұсқалардың бірі. Бір кесе жұмыртқа сорпасында 65 калория және небәрі 1,5 грамм май бар, ал бір кесе вонтон сорпасында 71 калория, бірақ тек 0,6 грамм май бар.
Вонтон сорпасы қанша калория?
Вонтон сорпасының 1 порциясында 213 калория бар. Калория бөлінуі: 11% май, 60% көмірсу, 29% ақуыз.
Вонтон сорпасында тұз көп пе?
Тамақтану қызметтері
Натрий денсаулығыңыздың нашарлау қаупін арттырады. Бұл танымал сорпаның үйде жасалған түрі мейрамханадағы нұсқасынан шамамен жарты есе көп тұзды қамтиды.
Вонтон сорпасы неден жасалады?
Вонтон сорпасы қытай асханасының стандарты болып табылады және толтырылған вонтондар қосылған тәтті тауық сорпасында жасалған. Вонтондар дәмдеуіштер қосылған ет қоспасының айналасына бүктелген кездегі равиоли немесе тортеллинінің азиялық баламасы.
