Logo kk.boatexistence.com

Мені жоғарылататын не?

Мазмұны:

Мені жоғарылататын не?
Мені жоғарылататын не?

Бейне: Мені жоғарылататын не?

Бейне: Мені жоғарылататын не?
Бейне: Қыздық қалай алынады? 2024, Шілде
Anonim

high-stepping американдық ағылшын тіліндегі (ˈhaiˈstepɪŋ) сын есім. шексіз ләззат іздеу түнгі клубтарға, кештерге және т.б. жиі бару; жабайы және жылдам өмір сүру.

Сленгтегі қадам нені білдіреді?

"Қадам" сөз тіркесі біреуге күш көрсету, төбелесу немесе оқ ату ниетімен жақындау деген сөз. … “Қадам” өрнегі төбелес немесе ату үшін жаргон.

Жоғары қадам не көмектеседі?

Степ-аэробикада буындарыңызға салмақ түсірмей, жоғары қарқынды кардио жаттығуларының барлық артықшылықтары бар. Ол күш-қуатты арттыру, майды азайту және жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсарту арқылы жалпы фитнесті жақсартады Сондай-ақ ол калорияларды жағады, бұл мақсатты дене салмағын сақтаудың тамаша тәсілі етеді.

Қадамды жалғастыру нені білдіреді?

бірлікте немесе белгілі бір ырғақта жүру, марш, билеу, т.б. қалу.

Төменнен жоғары көтерілу жақсы жаттығу ма?

Баспалдақпен жоғары және төмен серуендеу аэробты жаттығу береді. Бірақ қарсылық пен тепе-теңдікке қатысты бірнеше қимылдар қосу арқылы денсаулықты одан да жоғарылатуға болады.

Ұсынылған: