Кофе – қуырылған кофе дәндерінен, кофенің кейбір түрлерінің жидектерінің тұқымдарынан дайындалған қайнатылған сусын. Кофе жемісінен тұқымдар тұрақты, шикі өнім алу үшін бөлінеді: қуырылмаған жасыл кофе.
Көмірсуы төмен диетада кофе ішуге болады ма?
Кофе. Кофе - калориясы мен көмірсуы жоқ тағы бір сүйікті тағам, ол кето диетасы үшін қауіпсіз. Шай сияқты оны ыстық немесе мұздатылған күйде ішуге болады (5).
Қара кофеде көмірсу бар ма?
Қара кофе мен қарапайым эспрессо құрамында көмірсулар дерлік жоқ, әдетте дәстүрлі порция көлемінде 1 грамнан аз. Дегенмен, басқа ингредиенттерді қосу бұл санды жылдам арттыруы мүмкін.
Кофеде кето көмірсулары бар ма?
Қарапайым, қантсыз кофе мен қара түсті шай кетоға қолайлы. Егер сіз сусындарды сүтпен жеңілдетуді ұнатсаңыз, бұл жақсы шығар: бір кесе қаймағысыз сүтте 13 граммға жуық көмірсу болса, ешкім кофесіне сонша сүт құймайды.
Кето кезінде кофе ішуге болады ма?
Қарапайым кофе немесе қантсыз ауыр кремі бар кофе де кето диетасына жарайды. Шай сияқты, ең маңыздысы қайнауға не қоссаңыз.
