Қабылдау дағдыларын жақсарту стратегиялары: 7 стратегия
- Өзін-өзі дәл тану: …
- Басқаларға баса назар аударыңыз: …
- Позитивті көзқараста болыңыз: …
- Әсерді қалыптастыруды кейінге қалдыру: …
- Ашық сөйлесу: …
- Өзінің қабылдауын басқалардың қабылдауымен салыстыру: …
- Әртүрлілікті басқару бағдарламаларымен таныстыру:
Өзіңізді қабылдауды жақсартудың қандай бес жолы бар?
Өзіңізді бағалауды жақсартудың бес жолы
- Өзіңізді есептеңіз. Кез келген мәселені шешу үшін алдымен кері қадам жасап, жағдайды бағалау керек. …
- Ойларыңызды позитивпен қуаттаңыз. …
- Алдымен кішігірім әдеттеріңізді өзгертіңіз. …
- Мақтау айтуды үйреніңіз. …
- Бастаңыз.
Қабылдауды жақсарту неліктен маңызды?
Адам мінез-құлқын түсінуде қабылдау өте маңызды, өйткені әр адам әлемді қабылдайды және өмірлік мәселелерге әр түрлі қарайды … Қабылдаудың көмегімен әртүрлі адамдардың қажеттіліктерін анықтауға болады, өйткені адамдардың қабылдауына олардың қажеттіліктері әсер етеді.
Сіз қабылдауды қалай жаттықтырасыз?
Қабылдауыңызды қайта жаттықтыру арқылы алдыменқай жерде тоқтап, оны өзгерту керек екенін біліп алыңыз, содан кейін санаға келмес бұрын нәрселерге әртүрлі көзқараспен қарауға уақыт ұту үшін үзіліс жасаңыз. шешімдер. Доктор Уэйн Дайер бірде былай деген еді: "Нәрсеге көзқарасыңызды өзгерткен кезде, сіздің көзқарасыңыз өзгереді! "
Біздің өзімізді қабылдауымыз қалай бұрмалануы мүмкін және оны қалай жақсартуға болады?
Қатаң схемаларға тәуелді болмау , институттарды әлеуметтендіру туралы сыни тұрғыдан ойлау, өзін-өзі орындайтын болжамдарға араласу, қолдау көрсететін тұлғааралық желілерді табу және білу арқылы өзімізді қабылдауды жақсарта аламыз. өзімізді қабылдауды бұзатын ойлау циклдары.
