Бразилиялық жаңғақтардың калориялары жоғары және тым көп жеу селеннің уыттылығын тудыруы мүмкін Көптеген жаңғақтар сияқты, Бразилия жаңғақтары өте калориялы. Бразилия жаңғағын тым көп жейтін адамдар күнделікті ұсынылатын калориядан асып кету қаупі бар. Тым көп калория тұтыну артық салмақ қосуы мүмкін.
Күніне қанша бразилиялық жаңғақ жеуге болады?
Бразилиялық жаңғақтарды жеу қабынуды азайтады, ми жұмысын қолдайды және қалқанша безінің қызметі мен жүрек денсаулығын жақсартады. Тым көп селен тұтынбау үшін күніне бір-үш Бразилия жаңғағымен шектеліңіз.
10 бразилиялық жаңғақ жесеңіз не болады?
Егер сіз тым көп жесеңіз немесе оларды селен қоспаларына қоса тұтынсаңыз, селенді тым көп жұтуыңыз мүмкін. Бұл кейбір адамдарда шаш түсуі және сынғыш тырнақтар сияқты белгілерді тудыруы мүмкін селенозға әкелуі мүмкін.
Бразилия жаңғағы бүйрекке зиянды ма?
Селений антиоксидант болып табылады, ол уремиялық науқастарда нашар қабылдауға және/немесе селенді жоғалтудың жоғарылауына байланысты төмен болуы мүмкін. Күніне бір жаңғақ бүйрек витаминіне қосымша болады. Ағаш жаңғақтарына аллергияңыз болса, Бразилия жаңғағын жеуге болмайды.
Бразилия жаңғақтары неге сонша қымбат?
Олар жиі шалғай жерлерде кездеседі және жаңғақ бермес бұрын кем дегенде 12 жыл бойы өсуді қажет етеді. … Шын мәнінде, жеткізілім тапшылығының дәрежесі соншалық, Бразилия Бразилия жаңғақтарының таза импорттаушысына айналды, бұл өз кезегінде жаңғақтардың жаһандық тапшылығын одан әрі күшейтіп, бағаның өсуіне әкеледі.
