Logo kk.boatexistence.com

Қашан өзін-өзі бағалау төмендейді?

Мазмұны:

Қашан өзін-өзі бағалау төмендейді?
Қашан өзін-өзі бағалау төмендейді?

Бейне: Қашан өзін-өзі бағалау төмендейді?

Бейне: Қашан өзін-өзі бағалау төмендейді?
Бейне: 😔ОСЫ 7 ҚАТЕ ҮШІН АДАМДАР СІЗДІ БАҒАЛАМАЙДЫ! 2024, Мамыр
Anonim

Төмен өзін-өзі бағалау - бұл біреудің өзінің кім екеніне және не істей алатынына сенімді болмауы. Көбінесе олар өзін қабілетсіз, сүймейтін немесе жеткіліксіз сезінеді. Төмен өзін-өзі бағалаумен күресетін адамдар қателесуден немесе басқалардың көңілін қалдырудан үнемі қорқады.

Төмен өзін-өзі бағалаудың белгілері қандай?

Төмен өзін-өзі бағалау белгілеріне жатады:

  • жағымсыз нәрселерді айту және өзің туралы сынау.
  • негативтерге назар аудару және жетістіктеріңізді елемеу.
  • басқаларды сізден жақсы деп ойлау.
  • мақтауларды қабылдамаймын.
  • қайғы, депрессия, уайымдау, ұялу немесе ашулану.

Төмен өзін-өзі бағалаудың себебі неде?

Төмен өзін-өзі бағалаудың себептері

Ата-ана (немесе мұғалімдер сияқты басқа маңызды адамдар) өте қиын болған бақытсыз балалық шақ. Мектептегі нашар оқу үлгерімі сенімсіздікке әкеледі. Қарым-қатынастың үзілуі немесе қаржылық қиындықтар сияқты тұрақты стресстік оқиға.

Қай жаста өзін-өзі бағалау төмен?

Кәрілік. Мета-анализ өзін-өзі бағалау 60 пен 70 жас аралығында шыңына жеткеннен кейін 90 жастан кейін тез төмендей бастайтынын көрсетті.

Өзін-өзі бағалаудың төмендігі қандай ауру?

жалпыланған үрейлі бұзылыспен (GAD) күресетін адамдар жиі өзін-өзі төмен бағалаумен күреседі. Олар өздеріне сенімсіз болуы немесе өздерін түкке тұрғысыз санауы мүмкін.

Ұсынылған: