Алкоголь - бұл диуретик Ол сіздің денеңізге бүйректер, несепағарлар және қуық кіретін бүйрек жүйесі арқылы қандағы сұйықтықты анағұрлым жылдамырақ кетіреді. басқа сұйықтықтар. Алкоголь қосылған суды жеткілікті мөлшерде ішпесеңіз, тез сусыздануыңыз мүмкін.
Сыра сізді судан жақсы ылғалдандырады ма?
Біздің досымыз Ғылым қазір сыраның, иә сыраның қарапайым суға қарағанда денені ылғалдандыру үшін тиімдірек екенін айтады … Олар сыра ішетіндердің «сәл жақсырақ» екенін анықтады. зерттеушілер сыраның құрамындағы қанттар, тұздар және көпіршіктер дененің суды сіңіру қабілетін жақсартатын регидратация әсерлері.
Сыра ішу су қабылдауға жатады ма?
Денсаулығын қадағалайтын әрбір адам мына кеңесті айта алады: күніне кемінде сегіз унциялық стақан су ішіңіз. Басқа сусындар – кофе, шай, сода, сыра, тіпті апельсин шырыны – есепке алынбайды.
Сырамен ылғалдандыруға болады ма?
Зерттеуге сәйкес, алкоголь концентрациясы төмен сусындардың физикалық жаттығулардан туындаған сусыздану жағдайында тұтынылған кезде « болмайтын диуретикалық әсері», яғни сумен немесе төмен сумен ылғалдандырады. -алкогольді сыра (~2% ABV) тиімді түрде бірдей. … Бұл жақсы жаңалық, өйткені 2% сыраны көп таба алмайсыз.
Сіз судың орнына сырамен өмір сүре аласыз ба?
Адам сыра мен суда қанша уақыт өмір сүре алады? Бірнеше айдан артық емес, мүмкін. Дәл осы кезде цинга мен ақуыз тапшылығының ең ауыр зардаптары басталады. … Әрине, сырада су көп, бірақ алкогольдің диуретикалық әсері оны көптеген жағдайларда ылғалдандыру тұрғысынан таза теріс етеді.