Жауап иә, жүктілік кезінде күнге күйуге болады! Күн сәулесінің әсері біздің денеміз үшін өте маңызды, себебі күн D дәруменін синтездеуге көмектеседі, ол нәрестенің сау дамуына және ананың сүйектерін нығайтуға пайдалы.
Жүктілік кезінде күнге тотығу зиянды ма?
Жүктілік кезінде тотығу қауіпсіз бе? Тотығу - сыртта немесе солярийде - болашақ нәрестеңізге тікелей зиян тигізетініне ешқандай нақты дәлел жоқ. Сыртта немесе іште тотығасыз ба, ультракүлгін (УК) сәулелену солярийде көбірек шоғырланғанымен бірдей.
Жүктілік кезінде күн астында отыруға болады ма?
Егер сіз күн сәулесінде күнді тыныш өткізгіңіз келсе, жасай аласыз. Тек тым ыстық болмайтыныңызға және теріңізді күннен қорғайтын креммен қорғағаныңызға көз жеткізіңіз. Жүктілік кезінде теріңіз сезімтал болуы мүмкін және күн көзіне оңай күйіп қалуыңыз мүмкін. Бұл сізге қатысты болса, мүмкіндігінше күн сәулесінен аулақ болыңыз.
Жүктілік кезінде күннің астында қалай жүре аламын?
Жүктілік кезінде күнге күйіп жатқанда, UVA және UVB сәулелеріне тосқауыл қоятын күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз Күннен қорғайтын крем жаққан кезде кез келген түтікте «кең спектр» терминін іздеңіз.. Мырыш оксиді және титан диоксиді сияқты ингредиенттерді қарастырыңыз, олар химиялық күннен қорғайтын емес, физикалық күннен қорғайтын кремдер.
Жүктілік кезінде татуировка жасауға болады ма?
Жүктілік кезінде татуировка жасаудың басты мәселесі - В гепатиті және ВИЧ сияқты инфекцияны жұқтыру қаупі. Тәуекел аз болғанымен, татуировка жасауды нәресте туылғанға дейін күту ұсынылады.
