Оларға крахмалды және қантты тағамдар жатады Крахмалды тағамдарды әр тамаққа қосу керек, мысалы. нан, картоп, күріш, макарон және жарма. Қантты тағамдарға торттар, печеньелер, тәттілер және газдалған сусындар жатады. Олар артық қуат береді және артық салмақ болса, оларды шектеу қажет болуы мүмкін.
Бронхоэктазбен ауыратын болсаңыз, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Тұздан, қанттан және қаныққан майлардан аулақ болыңыз және жемістер, көкөністер және тұтас дәндер түріндегі талшықты көп жеңіз.
Бронхоэктазға қандай тағамдар көмектеседі?
Ең жақсы пробиотикалық тағамдар - тұздалған, ашытылған, ескі ірімшіктер, йогурт, айран, мисо және ашытылған қырыққабат Күніне екі рет жоғары сапалы протеин порциясын қосыңыз. Мысалдарға ет, балық, жаңғақтар мен тұқымдар, құс еті, бұршақ дақылдары және ірімшік жатады. Крахмалды жоғары талшықты дәнді дақылдар мен көкөністерді әр тағамға қосу керек.
Қандай тағамдар өкпеге зиянды?
Өкпеге зиян келтіретін тағамдардан аулақ болу керек
- Ақ нан. Ақ нан сияқты қарапайым көмірсулардан аулақ болу керек, өйткені олардың метаболизмі үшін өкпеге көп жұмыс қажет. …
- Картоп чипсы. Картоп чипсы тұз бен қаныққан маймен толтырылған, бұл екі нәрсе өкпенің денсаулығына зиян келтіреді. …
- Шоколад. …
- Сыра. …
- Суық кесу.
Бронхоэктазды емдеу үшін не істей аламын?
Ылғалды ұстаңыз, шырыш жиналуының алдын алу үшін көп су ішіңіз. Ауызша және ингаляциялық препараттарды қабылдауға және шырышты тазарту әдістерін күнделікті орындауға мұқият болыңыз. Вакцинациялар туралы хабардар болу. Атбиотиктерді өршу кезінде бір-екі апта бойы қабылдаңыз.
