Ең пайдалы 7 сүт нұсқасы
- Қара сүті. Қарасора сүті құрамында Cannabis sativa өсімдігінің психоактивті компоненті жоқ, ұнтақталған, сіңдірілген қарасора тұқымынан жасалады. …
- Сұлы сүті. …
- Бадам сүті. …
- Кокос сүті. …
- Сиыр сүті. …
- A2 сүт. …
- Соя сүті.
Қай сүт ең пайдалы және неліктен?
Денсаулық үшін қайсысы жақсы? Майы аз сүт пен майсыздандырылған сүт майсыз сүтке қарағанда калориясы аз және дәрумендердің мөлшері жоғары (фортификацияның арқасында). Сондай-ақ оларда қаныққан майлар аз, бұл сіздің «жаман» холестеринді жоғарылататыны және жүрек ауруының қаупін жоғарылататыны зерттеулерде көрсетілген.
Қандай сүт денсаулыққа зиян?
Тұтас сиыр сүтінің құрамында ешкі сүтінен басқа кез келген басқа сүтке қарағанда көбірек калория мен қаныққан май бар. Сіздің қажеттіліктеріңізге қайсысы сәйкес келетінін анықтау үшін осы танымал сүт түрлерінің айырмашылықтарын қараңыз. Барлық сорттармен қантсыз нұсқаларды таңдаңыз.
Қай сиыр сүті ең пайдалы?
Лемонд та, Ларсон да сиыр сүті табиғи түрде кездесетін дәрумендерге байланысты ең пайдалы нұсқа екенін атап өтті, оның құрамында D дәрумені, калий мен кальцийден бастап фосфорға, В-12 витаминіне және тіпті мелатонинге дейін бар. Бұл «алтын стандарт», - дейді Ларсон. Лимон 1% және майсыздандырылған сүт ұсынады
Қантсыз сүт бар ма?
Қантсыз сүт – табиғи қанттары химиялық жолмен жойылған сүт немесе «сүт» деп белгіленген, бірақ шын мәнінде толығымен сүтсіз, қантсыз көздерден жасалған өнім соя және әртүрлі жаңғақтар қоса алғанда. Барлық жануарлар өндіретін сүт табиғи түрде кем дегенде біраз қантты қамтиды.
