Ал кокос жаңғағы темір, фолий және магний сияқты антиоксиданттар мен минералдардың тамаша көзі болып табылады және қант қамысы құмырамен салыстырғанда жақсырақ және әлдеқайда пайдалы нұсқа болып саналады.
Қандай құмыра денсаулыққа пайдалы?
Жажегри кальций, магний, темір, калий және фосфорға бай және тіпті мырыш, мыс, тиамин, рибофлавин және ниациннің аз мөлшеріне ие. Зерттеулер құмыра құрамында В дәрумендері, өсімдік протеиндерінің кейбір мөлшері және фитохимиялық заттар мен антиоксиданттар көп екенін көрсетеді.
Қай гур ең жақсы?
Үздік органикалық шелпек
- Таза және сенімді органикалық шелпек: Таза және сенімді органикалық қант қамысы құмыра (гур) сертификатталған органикалық фермалардан алынған ең жақсы қант қамысынан жасалған. …
- Керала арнайы органикалық кокос жаңғағы: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics қант қамысынан жасалған жаңғақ:
Күнде гуд жеуге болады ма?
Джегриді күнде жеу жақсы ма? Иә, Жагриді күнделікті тамақтан кейін жеу ұсынылады, себебі ол іш қатудың алдын алады және ағзамыздағы ас қорыту ферменттерін белсендіру арқылы ас қорытуға көмектеседі.
Денсаулыққа қай құмыра қара түсті немесе ашық түсті?
Қоңыр құмыра тазаӘрқашан көбірек қоңыр шелпек таңдаңыз. Сары немесе ашық қоңыр түсті қышқылды таңдамаңыз, себебі ол бұрмаланған. Қант қамысы шырынындағы кейбір қоспаларға және қайнату нәтижесіндегі химиялық реакцияларға байланысты оның түсі қою қызыл немесе қоңыр болады.
