Су және басқа сұйықтықтар дене қоректік заттарды сіңіруі үшін тағамды ыдыратуға көмектеседі. Су сонымен қатар нәжісті жұмсартады, бұл іш қатудың алдын алуға көмектеседі.
Неге тамақ ішіп отырып су ішуге болмайды?
Біздің асқазанымыз сіздің қашан тамақтанатыныңызды біліп, ас қорыту сөлін бірден шығара бастайды. Егер сіз бір уақытта су ішуді бастасаңыз, сіз тағамыңызды қорыту үшін бөлінетін ас қорыту сөлін сұйылту, осылайша олардың тағамды ыдыратуына кедергі келтіресіз.»
Су тағамның тез қорытылуына көмектесе ме?
Суды қорыту үшін қанша уақыт қажет? Сұйықтық асқазаннан тезірек шығады, себебі ыдырататын зат аз болады: Қарапайым су: 10-20 минут. Қарапайым сұйықтықтар (мөлдір шырындар, шай, газдалған сусындар): 20-40 минут.
Тамақ ішер алдында немесе кейін су ішу керек пе?
Тамақтанудан 30 минут бұрын бір стақан су ішіңіз ас қорытуға көмектеседі. Есіңізде болсын, су ас қорыту сөлін сұйылтуы үшін тамақтанар алдында немесе кейін тез арада ішпеу керек. Ағзаға қоректік заттарды сіңіру үшін тамақтан кейін бір сағаттан кейін су ішіңіз.
Тамақ ішетін су асқазан қышқылын сұйылта ма?
Тамақтану кезінде су ішу арқылы асқазан қышқылын физиологиялық мағыналы жолмен (мысалы, ас қорыту жүйесіне зиян келтіру)1 сұйылта алмайсыз. Асқазан қышқылының рН мәні <1. Бұл сіздің асқазан қышқылының судан 100 000 есе қышқылдылығын білдіреді (рН ~7).
