Велосипед тебу, жүгіру немесе өрмелеу сияқты көбейтілген физикалық белсенділікпен айналысқанда, тыныс алу жылдамырақ болады. … Сіздің миыңыз тыныс алу жылдамдығын арттыру үшін денеңізге нұсқаулар жібереді. Бұл артық көмірқышқыл газының өкпе арқылы қаннан тезірек шығарылуына әкеледі.
Эдуардо жүгіргеннен кейін неге тез тыныстайды?
Жаттығу кезінде сіздің тыныс алу жиілігіңіз күшейіп, денеңіздің энергияны шығаруы үшін қажетті оттегіге қажеттілігінің орнын толтырады. Дем шығарған кезде сіз тыныс алудың қалдық өнімі көмірқышқыл газын шығарасыз. Жаттығу кезінде өкпе мен тыныс алу жүйесі қанды көбірек оттегімен қамтамасыз етуі керек.
Спортшылар жүгіру кезінде неге жылдам тыныс алады?
Спортшы жарысқа шыққанда оның ағзасына оттегі көбірек қажет. Оның тыныс алу жылдамдығы денені оттегімен көбірек қамтамасыз ету үшін артады. Бұл себеп, спортшы әдеттегіден тезірек және тереңірек тыныс алуы керек; жарыс аяқталғаннан кейін.
Жүгірген кезде неліктен тез тыныс алып, жүрек соғысы жиілейді?
Жаттығу кезінде бұлшық еттеріңізге қосымша оттегі қажет – бұл демалыс кезіндегі бұлшықеттерге қарағанда үш есе көп. Бұл қажеттілік жүрегіңіздіңжылдам соға бастайтынын білдіреді, бұл импульсті жылдамырақ етеді. Сонымен қатар, өкпеңіз де көбірек ауа алады, демек, тыныс алу қиындайды.
Спортшылар жүгіруді тоқтатқаннан кейін неге тезірек және тереңірек тыныс алады?
Жүгіру кезінде энергияға сұраныс жоғары, бірақ энергия өндіру үшін оттегімен қамтамасыз ету шектеулі. Сондықтан, денені қосымша оттегімен, демек, қосымша қуатпен қамтамасыз ету үшінжарысты аяқтағаннан кейін спортшы әдеттегіден тезірек және тереңірек тыныс алады. …
