Бассыздықты қалай емдейді?
- көбірек су ішу.
- көктамырішілік сұйықтықтарды қабылдау (тамыр арқылы берілетін ылғалдандыру сұйықтықтары)
- қантты нәрсе жеу немесе ішу.
- құрамында электролиттер бар ішу сұйықтықтары.
- бастың денеге қатысты биіктігін азайту үшін жату немесе отыру.
Бассыздықтың негізгі себебі неде?
Бас айналудың себептері сусыздану, дәрі-дәрмектің жанама әсерлері, қан қысымының кенет төмендеуі, қандағы қанттың төмендеуі және жүрек ауруы немесе инсульт болуы мүмкін. Егде жастағы адамдарда әлсіреу, бас айналу немесе аздап әлсіреу сезімі жиі кездеседі.
Бассыздықты емдеуге арналған ең жақсы дәрі қандай?
Егер бас айналу жүрек айнуымен бірге жүрсе, меклизин немесе дименгидринат (Драмамин) сияқты рецептсіз (рецептсіз) антигистаминді қолданып көріңіз. Бұлар ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Ұйқысыз антигистаминдер тиімді емес.
Басым жеңіл болса, не жеуім керек?
Қандағы қант деңгейінің төмендеуі бас айналуды және тепе-теңдікті жоғалтуды тудыруы мүмкін. Жаңғақтар, кептірілген жемістер, тұтас дәнді нан, тұтас дәнді ботқа сұлы, балдыркөк және жержаңғақ майы сияқты баяу шығарылатын, GI төмен тағамдарды жеңіз. Майсыз протеин қандағы қантты тұрақтандыруға, көбірек жеуге көмектеседі: терісі жоқ тауық, балық, квиноа және арпа.
Бастың айнуы туралы қашан алаңдауым керек?
Жалпы, егер сізде қайталанатын, кенеттен, ауыр немесе ұзаққа созылған және түсініксіз бас айналу немесе айналуы байқалса, дәрігерге қаралыңыз. Төмендегілердің кез келгенімен бірге жаңа, қатты бас айналу немесе бас айналу пайда болса, шұғыл медициналық көмек алыңыз: кенет, қатты бас ауруы.
