Мидия – тұзды су және тұщы су мекендейтін екіжақпалы моллюскалардың бірнеше тұқымдастарының өкілдері үшін қолданылатын жалпы атау. Бұл топтардың ортақ қабығы бар, олардың контуры ұзартылған және асимметриялы басқа жеуге жарамды моллюскалармен салыстырғанда, көбіне азды-көпті дөңгелек немесе сопақ болып келеді.
Мидия ақуызға пайдалы ма?
Мидия және басқа ұлулар белоктың тамаша көзі, құрамында барлық маңызды аминқышқылдары бар. Олардың құрамындағы ақуыз қанаттары бар балықтардан жоғары. Мидиядағы ақуызды қорыту оңай, сондықтан ағзаға толық пайда әкеледі.
Мидия жеу пайдалы ма?
Мидиялар таза және ақуыздыңқоректік көзі болып табылады, сонымен қатар омега 3 май қышқылдарының, мырыш пен фолий қышқылының тамаша көзі болып табылады және олар ұсынылатын күнделікті тұтыну мөлшерінен асып түседі. селен, йод және темір.
Егер мидияны көп жесеңіз не болады?
Мидияны және басқа қосжақсымалы ұлуларды тұтыну адамдарда диарея, жүрек айнуы және құсудан нейротоксикологиялық әсерге дейінгі симптомдармен улануды тудыруы мүмкін екені ұзақ уақыт бойы белгілі., соның ішінде паралич және төтенше жағдайларда өлім.
Мидия суперфуд па?
Мидиялар - бұл біздің ең керемет «супертағамдарымыздың» бірі, делінген Daily Mail газетіндегі жақында жарияланған мақалада. … Бұған қоса, мидия В2 және В12 дәрумендерін, фосфор, мыс, йод және омега-3 майларының жақсы мөлшерін қамтамасыз етеді.
