Мазмұны:
- 6 унция омарда қанша ақуыз бар?
- Бизонның бір порциясында қанша ақуыз бар?
- Қанша ақуыз бар?
- Тауықтың еті ақуызға толы ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:40
Атлантикалық треска – адамдар кеңінен тұтынатын Gadidae тұқымдасының бентопелагиялық балығы. Ол сондай-ақ коммерциялық түрде треска немесе кодлинг ретінде белгілі. Құрғақ треска тұздалмаған балық ретінде және өңделген тұзды треска немесе кесілген балық ретінде дайындалуы мүмкін.
6 унция омарда қанша ақуыз бар?
Дәрумендер мен минералдарға толы
Livestrong.com сайтына сәйкес, омардың әрбір 6 унция порциясында мыналар бар: 28 грамм ақуыз 274 миллиграмм фосфор, күнделікті қажеттіліктің 39% қамтамасыз етеді. 140 миллиграмм кальций ұсынылатын күнделікті қажеттіліктің 14% қамтамасыз етеді.
Бизонның бір порциясында қанша ақуыз бар?
Бір шикі 4 унция (113 грамм) порцияда шамамен 17 грамм ақуызды қамтамасыз ететін бизон белоктың тамаша көзі болып саналады.
Қанша ақуыз бар?
Көбелек:белок - 23 грамм, В дәрумені кешені, кальций, магний, фосфор. Қара бұршақ: ақуыз – 20 грамм, темір, мыс, фолий қышқылы. Ваал:белок – 4 грамм, натрий, калий, темір. Шана: ақуыз – 19 грамм, темір, фосфор, мыс.
Тауықтың еті ақуызға толы ма?
Тауық еті – ең көп тұтынылатын ақуызы жоғары тағамдардың бірі. Кеуде - ең арық бөлік. Үш унция (85 грамм) қуырылған, терісі жоқ тауықтың төс еті сізге шамамен 27 грамм протеин және 140 калория (4) береді. Кейбір зерттеулер ақуызы жоғары диетада тауық етін жеу салмақ жоғалтуға көмектесетінін көрсетеді.
Ұсынылған:
Эдамамда ақуыз бар ма?
Эдамаме – Шығыс Азиядан шыққан асханаларда кездесетін бұршақтағы жетілмеген соя бұршақтарынан жасалған препарат. Бұршақтарды қайнатады немесе буға пісіреді және оларды тұз немесе басқа дәмдеуіштермен ұсынуға болады. Жапонияда олар әдетте 4% тұзды суда ағартылған және тұзбен берілмейді.
Авокадода ақуыз бар ма?
Авокадо, Мексиканың оңтүстік-орталық жерінен шыққан ағаш, Lauraceae гүлді өсімдіктер тұқымдасының мүшесі ретінде жіктеледі. Өсімдіктің жемісі, оны авокадо деп те атайды, ботаникалық тұрғыдан бір үлкен тұқымы бар үлкен жидек. Авокадо ақуыздың жақсы көзі ме?
Гарбанзо бұршақтарында ақуыз бар ма?
Бұршақ немесе бұршақ – Fabaceae тұқымдасының Faboideae тармағына жататын бір жылдық бұршақ дақылы. Оның әртүрлі түрлері грам немесе бенгал грамы, гарбанзо немесе гарбанцо бұршақ немесе мысыр бұршақ ретінде белгілі. Ноқат тұқымында ақуыз көп.
Тәтті картопта ақуыз бар ма?
Тәтті картоп немесе тәтті картоп - қос жарнақты өсімдік, ол таңғыштар тұқымдасына жатады, Convolvulaceae. Оның ірі, крахмалды, дәмі тәтті, түйнекті тамыры тамыржеміс ретінде пайдаланылады. Жас өскіндер мен жапырақтар кейде жасыл ретінде жейді.
Шиитаке саңырауқұлақтарында ақуыз бар ма?
Шиитаке – Шығыс Азияда өсірілетін және көптеген Шығыс Азия елдерінде тұтынылатын жеуге болатын саңырауқұлақ. Ол дәстүрлі медицинаның кейбір түрлерінде емдік саңырауқұлақ болып саналады. Шитаке саңырауқұлағы ақуыздың көзі ме? Бір порциядағы қоректік заттар Бір жарым кесе шиитаке саңырауқұлағының құрамында:
