A адам оң немесе сол жағында сүйенетін, әдетте тізелері сәл бүгілген күйде жатады.
Бүйірлік жату орны не үшін қолданылады?
Бүйірлік жату осы жұмсақ тіндермен және олармен байланысты буындармен оңайырақ, дәлдікпен және тұрақтылықпен әрекеттесуге мүмкіндік береді Сондай-ақ, сіз ерекше және көп өлшемді қозғалыстарды зерттей аласыз. омыртқаның, жамбас және кеуде белдеуінің тіндерін созу және тербету.
Бүйіріңе жату қалай аталады?
Бүйірдегі ұйықтау жағдайы әзірге ең танымал. Ұйқы туралы ғалымдар оны бүйірлік ұйықтау орны деп те атайды. Бұл позиция қорылдағандар үшін жақсы болуы мүмкін. Егер сізде артриттің кейбір түрлері болса, бүйір күйде ұйықтау ауыруы мүмкін.
Бүйірлік жату неге маңызды?
Бүйірден жату - сәбилерге ойнауға тамаша позиция, себебі ол қолдарын орта сызыққа келтіруге көмектеседі, қиғаш күштің дамуына көмектеседі, олар тепе-теңдікте жұмыс істей алады. және осы позициядағы позалық реакциялар және олар домалаудың прекурсорлары болып табылатын дағдыларды дамыта бастайды.
Жаңа туған нәрестені жатып емізе аламын ба?
Иә, дұрыс орындалса, жатып емізу өте қауіпсіз. Балаңыздың ыңғайлы және қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін мына кеңестерді орындаңыз: Түнде қолданбас бұрын, күндіз жаттығу жасаңыз. Кеңістігіңізде артық жастықтар мен төсек-орын жабдықтары жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
