: біреудің бір нәрсеге қосылмағанын сезіну Достары спорт туралы сөйлескенде, ол өзін әрқашан сыртта сезінеді.
Неге өзімді қарым-қатынасымнан тыс сезінемін?
Салауатты түрде, қарым-қатынасыңыздың үзілгенін сезіну қарым-қатынастарыңызды дамытып, назарға алу керектігін білдіреді Кейде ерлі-зайыптылар өмір, балалар, жұмыс және т.б. істермен айналысады. мұндай нәрселер мен ажырату сезімі серіктесіңізге біраз уақыт бөлуіңіз керек екендігі туралы ескерту белгісі болып табылады.
Енді қалдырудан қорқу деген не?
Жіберіп алудан қорқу (FOMO) – адамның не білмейтінін, не ақпаратты, оқиғаларды, тәжірибелерді немесе өмірлік шешімдерді жіберіп алмауынан қорқу сезімі. адамның өмірін жақсарту.
Сізді сыртта қалдырған досыңды қалай жеңесің?
Достық ажырасуды қалай жеңуге болады
- Өзіңіздің ауырғаныңызды мойындаңыз. Біріншіден, сіздің қайғыңыз қалыпты екенін біліңіз. …
- Өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз. …
- Риминациядан аулақ болыңыз. …
- Жаттығу. …
- Біреумен сөйлесіңіз. …
- Өз жағдайыңыздағы басқалар туралы оқыңыз. …
- Жаңа достар тобын ашып көріңіз. …
- Достықта не болғанын тексеріңіз.
Қаладан қалып қоямын деп уайымдауды қалай тоқтата аламын?
Ешқандай әсер қалдырмайды - міне, онымен қалай күресуге болады
- Сезімдерді қабылдаңыз.
- Жорамалдардан аулақ болыңыз.
- Сигналдарды тексеріңіз.
- Сөйлеңіз.
- Өз құндылығыңызды есте сақтаңыз.
- Өзіңізді емдеңіз.
- Шақыруды ұзарту.
- Шығарыңыз.
