Өзін-өзі жек көру өзін-өзі бағалаудың жағымсыз спиральынан туындайды, оның әртүрлі себептері болуы мүмкін. Мүмкін балалық шақтағы немесе өмірдің ертеректегі оқиғасы адамның өзін басқалардан төмен санайтынына бірдеңе бар екеніне және оны ешкім жақсы көрмейтініне сенеді.
Өзіңді жек көру не деп аталады?
Өзін-өзі жек көру - бұл жеке өзін-өзі жек көру немесе өзін жек көру немесе өзіне зиян келтіруі мүмкін өзін-өзі бағалаудың төмендігі.
Өзімді шынымен жек көрсем не істеймін?
Бұл орын алғанда, өзіңмен іштей сөйлесіп көріңіз Мысалы, «мен өзімді жек көремін» деп ойласаңыз, бірден «Неге? ?» Жауап: «Мен бұл көйлекпен ұсқынсыз болып көрінемін» немесе «Мен бұл кездесуді шынымен шатастырдым» болса, онда бұл ойға да қарсы шығып көріңіз.
Өзіңізді ұнатпайтын қандай бұзылыс бар?
Деперсонализацияның бұзылуы – қазір ресми түрде деперсонализация-дереализация бұзылысы (DDD) ретінде белгілі психикалық денсаулық жағдайы. Бұл жаңартылған атау DDD тәжірибесі бар адамдардың екі негізгі мәселесін көрсетеді: Деперсонализация сіздің өзіңізбен қарым-қатынасыңызға әсер етеді. Бұл сізді шынайы емес сияқты сезінуі мүмкін.
Мен неге сонша жек көремін?
Жек көру немесе қатты эмоционалды ұнатпау көптеген себептерге байланысты дамиды. Адамдар келесі жағдайларда басқа адамды немесе топты жек көре бастауы мүмкін: Басқа адамда бар нәрсені қызғаныш немесе қалау. Олар біреудің өзіне жетіспейтін нәрсеге ие болуын әділетсіздік деп санауы мүмкін.
