Басқаша айтқанда, жарақаттану салдарынан үнемі үрей мен қорқыныштан зардап шеккен балада ересектердегі триггерлерге жауап ретінде қатып қалу үрдісі дамуы мүмкін Тоңғандар балаларда диссоциацияға, үрейге немесе дүрбелеңге, тіпті жарақаттан кейінгі күйзеліске бейімділік дамуы мүмкін.
Қатыру жарақаты деген не?
Төбелес, ұшу немесе қатып қалу реакциясы адам өзін қауіп төнгенін сезінгенде дене мен санада болатын еріксіз физиологиялық өзгерістерді білдіреді. Бұл жауап адамдардың қауіпсіздігін сақтау, оларды қауіп-қатерден бетпе-бет келуге, қашуға немесе жасырынуға дайындау үшін қажет.
Сіз қатып қалған жарақаттан қалай құтыласыз?
Ұрыс, ұшу немесе қатып қалуды жеңуге арналған бес күресу дағдысы…
- Не болып жатыр, неврологиялық тұрғыдан: …
- Терең тыныс алу немесе ішпен тыныс алу. …
- Жерге қосу жаттығулары. …
- Бағытталған кескін немесе жетекші медитация. …
- Температура арқылы өзін-өзі тыныштандырады. …
- "ЖАҢбыр" жаттығуы.
Жарақат қашан денеде қалады?
Жарақаттанған кезде дене оны сезінеді және ми оны түсінуге тырысады. Бірақ ол физикалық немесе эмоционалдық қауіптің арасындағы айырмашылықты мойындамайды – сондықтан жүрек соғысы кезінде жүрегіңіз физикалық түрде ауыруы мүмкін.
Мұздату жауабы кезінде не болады?
«Мұздату» реакциясы миымыз қауіп-қатерге төтеп бере алмайтынымызды және одан құтыла алмайтынымызды шешкен кезде пайда болады. Көбінесе бұл орын алған кезде біздің денеміз қозғалмай, қозғалмай, ұйып қалуы немесе «қатып қалуы» мүмкін. Біз өзімізді денеміздің бір бөлігі емес сияқты сезінуіміз мүмкін.
