Мазмұны:
- Қандай жаттығулар шеңберді үлкейтеді?
- Jelqing шынымен тиімді ме?
- Ең жақсы желкинг жаттығуы қандай?
- Пеннисті қалай күшті ете аламын?
Бейне: Айналдыру жаттығулары жұмыс істей ме?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Жыныс мүшесінің жұмысына қатысатын жалғыз бұлшықет - бұл жыныс мүшесінің түбіріндегі сыртқы сфинктердің бұлшық еті, ол эякуляцияға көмектеседі және несеп ағынын бақылау үшін ерікті түрде қолданылуы мүмкін. Сіздің пенисіңіз бұлшықеттен жасалмағандықтан, ешбір жаттығу оның шеңберін немесе ұзындығын арттыра алмайды
Қандай жаттығулар шеңберді үлкейтеді?
Немесе мынаны қолданып көріңіз:
- Жыныс мүшесінің басынан ұстаңыз.
- Жыныс мүшесін жоғары қарай тартыңыз.
- Жыныс мүшесінің түбінің айналасын бір уақытта басыңыз.
- Осы күйді шамамен 10 секунд ұстаңыз.
- Оң жақтағы пениса түбіне қысым жасап, пенисіңізді солға қарай тартып, осы қадамдарды қайталаңыз.
Jelqing шынымен тиімді ме?
Бірақ желкинг үшін «дәлелдердің» көпшілігі анекдот болып табылады. Бұл тәжірибенің қаншалықты сәтті (немесе жоқ) екендігі туралы ешбір зерттеу жоқ. Кейбір күмәнді пікірлерге сәйкес, дәйекті гелькинг көмектесе алады: босаңсыған және тік болған кезде жыныс мүшесінің шеңберін ұлғайту.
Ең жақсы желкинг жаттығуы қандай?
Желкин массажы
- Сұқ саусақпен және бас бармақпен пениса негізінің айналасында шеңбер пішінін жасаңыз.
- Шеңберді пениса білігіне жұмсақ қысым жасағанша баяу қатайтыңыз.
- Одан кейін шеңберді біртіндеп пениса басына қарай жылжытыңыз. …
- Күн сайын 20 минутқа дейін қайталаңыз.
Пеннисті қалай күшті ете аламын?
Жалпы кеңестер
- Ылғалдылықты сақтаңыз. Ылғалдандыру сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін, сондай-ақ пенисіңіздің денсаулығы үшін маңызды. …
- Теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. …
- Үнемі жаттығу жасаңыз. …
- Жамбас асты жаттығуларын орындаңыз. …
- Дұрыс салмақты сақтаңыз. …
- Стресспен күресуді үйреніңіз. …
- Ұйқы гигиенасын сақтаңыз. …
- Темекіден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Gpus жұмыс үстелдерімен жұмыс істей ме?
Бірақ жұмыс үстелі компьютерлерімен қаншалықты артқа бара алатыныңызға және әлі де заманауи графикалық картаны орната алатыныңызға таң қалуыңыз мүмкін. Nvidia RTX 2080 Ti және AMD Radeon RX 5700 XT графикалық процессорлары, мысалы, соңғы онжылдықтаішінде орнатылған кез келген компьютерде жұмыс істей алады, мүмкін одан да бұрын .
Кеңеп жұмыс кеңістігі ipad-де жұмыс істей ме?
Canvas қазір тек iOS құрылғыларымен үйлесімді. Басқа құрылғыларға (мысалы, Android немесе Windows) қолдау көрсету туралы хабардар алғыңыз келсе, [email protected] мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз! Кеңеп iPad-да жұмыс істей ме? Canvas смартфондар мен планшеттердің көптеген түрлерінде толықтай жұмыс істейді.
Қарсыластық жаттығулары қалай жұмыс істейді?
Қарсыластық жаттығуларында жаттығу деректері шабуыл алгоритмі арқылы жасалған «қарсылас» үлгілермен толықтырылады Егер шабуылдаушы қарсылас мысалдарды жасау үшін ұқсас шабуыл алгоритмін пайдаланса, қарсыласпен дайындалған желі шабуылға өте сенімді болуы мүмкін .
Вестибулярлық қалпына келтіру жаттығулары жұмыс істей ме?
Вестибулярлық реабилитация көптеген вестибулярлық – ішкі құлақ ауруларына байланысты белгілерді жақсартуда тиімді болатынын дәлелдеді. Вестибулярлық бұзылыстары бар адамдарда бас айналу, бас айналу, көру қабілетінің бұзылуы және/немесе теңгерімсіздік мәселелері жиі кездеседі .
Иіс сезу жаттығулары жұмыс істей ме?
Нәтижелер: бастапқы деңгеймен салыстырғанда, жаттығу кезінде емделушілерде иіс сезу функциясының жоғарылауы байқалды, бұл Sniffin' Stics сынағы ұпайы мен иістердің шекті мәндері үшін байқалды. оқыту процесі. Керісінше, иіс сезу жаттығуларын орындамаған пациенттерде иіс сезу функциясы өзгеріссіз қалды .
