Аса сезімтал адам (HSP) - орталық жүйке жүйесінің физикалық, эмоционалдық немесе әлеуметтік ынталандыруға сезімталдығы жоғары немесе тереңірек деп есептелетіндерге арналған термин. 1 Кейбіреулер мұны сенсорлық өңдеу сезімталдығы немесе қысқаша SPS деп атайды.
Егер біреудің сезімталдығы жоғары болса, бұл нені білдіреді?
Аса сезімтал адамдар – Psychology Today мәліметтеріне сәйкес, өзін тым терең немесе тым көп сезінетін адамдар. Жоғары сезімталдық ішкі немесе сыртқы тітіркендіргіштерге физикалық, жедел, психикалық және эмоционалдық жауап ретінде сипатталады.
Аса сезімтал адаммен қалай әрекет етесіз?
НЕГІЗДЕР
- 1) Ұйқы жеткілікті.
- 2) Күні бойы тұрақты түрде пайдалы тағамдарды жеңіз.
- 3) Шуды азайтатын құлаққаптарды киіңіз.
- 4) Декомпрессия уақытын жоспарлаңыз.
- 5) Үйіңізде кем дегенде бір тыныш бөлме немесе шегінуге болатын орын бар.
- 6) Жұмысты аяқтау үшін өзіңізге уақыт пен кеңістік беріңіз.
- 7) Кофеинді шектеңіз.
- 8) Шамдарды сөндіріңіз.
Эмоционалды жоғары сезімталдық деген нені білдіреді?
Жоғары сезімталдықты сыртқы немесе ішкі тітіркендіргіштерге жедел физикалық, психикалық және эмоционалдық жауаптар ретінде анықтауға болады Сезімталдығы жоғары адам «тым көп сезінеді» және «тым терең сезінеді».” Белгілер өзіне, басқаларға және қоршаған ортаға қатысты әртүрлі сезімталдықты қамтуы мүмкін.
Аса сезімталдық жаман нәрсе ме?
сезімтал болудың ешбір қатесі жоқ, өзіңізді және неліктен белгілі бір жолмен әрекет ететініңізді жақсырақ түсіну үшін анықтау пайдалы болуы мүмкін. Кристина Салерно, өмірлік жаттықтырушы және HSP, Bustle басылымына: «Егер сіз өзіңізді өте сезімтал сезінсеңіз, сізге ештеңе кінәлі емес», - деді.
