Logo kk.boatexistence.com

Демалыс неліктен маңызды?

Мазмұны:

Демалыс неліктен маңызды?
Демалыс неліктен маңызды?

Бейне: Демалыс неліктен маңызды?

Бейне: Демалыс неліктен маңызды?
Бейне: Қазақстандықтар наурызда 12 күн демалады 2024, Мамыр
Anonim

Зерттеулер жұмыстан уақыт бөлудің физикалық және психикалық денсаулыққа пайдасы бар екенін көрсетті. Демалысқа шыққан адамдардың стресс деңгейі төмендейді, жүрек ауруына шалдығу қаупі аз, өмірге деген көзқарасы жақсы және мақсатқа жетуге мотивациясы артады.

Демалыс неліктен психикалық денсаулыққа пайдалы?

Демалыс сонымен қатар психикалық денсаулығымызды депрессия мен алаңдаушылықты азайту арқылы жақсартады Демалыс адамдарды стресс пен алаңдаушылықпен байланыстыратын әрекеттерден және орталардан алып тастау арқылы көңіл-күйді жақсартады және стрессті азайтады. … Тіпті қысқа демалыс стрессті азайтады.

Демалыс бақытыңызға қалай әсер етеді?

Зерттеушілер демалысты жоспарлағандар кетпейтіндерге қарағанда БАҚЫТТЫ екенін анықтады. Олар демалысқа дейінгі апталарда көңіл-күйлер айтарлықтай жақсарды деген қорытындыға келді. Кейбіреулер демалыс басталардан 8 апта бұрын бақыттың артқанын байқады.

Адамдар демалыстан кейін бақытты бола ма?

Зерттеуге арналған Вашингтон штатының университетінің ғалымдары 500 Тайваньдық ересектерге сауалнама жүргізіп, жылына бірнеше рет үйден кемінде 75 миль қашықтықта жүргендердің 7% бақыттырақ екенін анықтады. сирек саяхаттаған. Бақыт әдетте адамның өмірінің жүріп жатқан жолына қаншалықты қанағаттанатынымен өлшенеді.

Адамдар демалыста бақыттырақ па?

500 адам арасында жүргізілген сауалнамада Вашингтон мемлекеттік университетінен келген зерттеу авторы Чун-Чу «Бамбук» Чен саяхаттың ұзақ мерзімді эмоционалды денсаулыққа әсерін зерттеді. Нәтижелер үйінен кемінде 75 миль қашықтыққа тұрақты сапарға шығатын адамдардың сирек саяхаттайтын респонденттерге қарағанда шамамен жеті пайызға бақыттырақ екенін көрсетті

Ұсынылған: