Тым көп жеу қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін, өйткені бір гуавада 9 грамм табиғи қант бар. Суық тиюге және жөтелге бейім адамдар: тамақ арасында гуаваны жеу - ең жақсы идея, бірақ TOI есебіне сәйкес, бұл жемісті түнде тұтынбау керек, себебі ол суық тию мен жөтел тудыруы мүмкін
Сіз күніне қанша гуава жей аласыз?
Жалғасы. Бір гуава тәулігіне ұсынылатын 4-5 жеміс порциясының бірін құрайды Көптеген жемістер сияқты, гуавада қанттың айтарлықтай мөлшері бар және қантты тұтынуды қалыпты ұстау маңызды. Диетада қанттың көп мөлшері салмақ қосу және тіс жегі сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Сіз тым көп гуаваны жей аласыз ба?
Көптеген диетологтар табиғи қанттың кез келген түрі денеңізге зиян тигізбейді деп мәлімдегенімен, кейбір денсаулық сақтау есептері гуава сияқты жемістерді шамадан тыс тұтыну қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкінҚандағы қантты жоғарылатудан басқа, бұл қантты ұзақ уақыт сақтай алмауыңыз мүмкін.
Гававаны жеудің жанама әсерлері қандай?
Гуава жапырағы сығындысында терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін химиялық заттар бар, әсіресе экзема сияқты тері аурулары бар адамдарда. Егер сізде экзема болса, гуава жапырағы сығындысын сақтықпен қолданыңыз. Қант диабеті: Гуава қандағы қантты төмендетуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратын болсаңыз және гуаваны қолдансаңыз, қандағы қантты мұқият тексеріңіз.
Гаваны көп жеу сізге зиянды ма?
Гуава талшыққа бай, ол іш қатуды жеңілдетуге және ас қорытуды жақсартуға көмектеседі. Бірақ гуаваны шамадан тыс қабылдау ас қорыту жүйесін бұзуы мүмкін, әсіресе сіз Тітіркенген ішек синдромыменБұл фруктозаның мальабсорбциясына байланысты. Сондықтан шектеулі түрде тамақтану маңызды.
