Денсаулыққа пайдасы Сарымсақ пиязы Сдәруменіне бай, ол суық тию мен қызбаның алдын алады, сонымен қатар рибофлавинге, калийге, А витаминіне, темірге, тиаминге және бета-каротинге бай. Бұл элементтер қан санын көбейтуге, қан қысымын ұстап тұруға және иммунитетті арттыруға көмектеседі.
Ағзаңыз үшін пияз не істейді?
Шиведе холин де, фолий де бар. Жеке алғанда, бұл компоненттердің әрқайсысы есте сақтау функцияларын жақсартумен байланысты Зерттеулер көрсеткендей, құрамында холин бар тағамдарды көбірек тұтынатын ересектер когнитивті тесттерде жақсы нәтиже көрсетеді, ал холин деңгейі төмен адамдар Альцгеймер ауруының даму қаупі жоғары.
Мирзеңкенің жанама әсерлері қандай?
Тым көп пиязды қабылдау асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін. Теріге қолданғанда: теріге қолданған кезде пияздың қауіпсіз екенін білу үшін жеткілікті сенімді ақпарат жоқ. Кейбір адамдарда аллергиялық тері реакциялары сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Диабетпен ауыратындар пияз жей алады ма?
Сарымсақ пияз сығындысы диабетке дейінгі -де гликирленген гемоглобин деңгейін төмендетеді: сегіз апталық RCT. Сегіз апталық РТКТ сарымсақ пияз (allium hookeri) сығындысы диабетке дейінгі адамдарда гликирленген гемоглобин (HbA1c) деңгейін төмендете алатынын көрсетті.
Пияз бүйрек тастарына пайдалы ма?
Шивов жапырақтарында алкалоидтар, флавоноидтар, гликозидтер, стероидтер, таниндер және калий, магний және натрий сияқты әртүрлі минералдар, соның ішінде әртүрлі фитохимиялық қосылыстар бар, оның құрамында калий жоғары, кальций оксалатын ерітеді деп саналады бүйрек тастары, мұнда әсер ететін негізгі факторлардың бірі …
