Өкінішке орай, кетоға қолайлы шелпек жоқ, бірақ әлі де аз мөлшерде жүгері шелпектерін жоспарланған кето немесе төмен көмірсутекті диетаға қосуға болады. Үйде дайындалған жүгері шелпектерін кейде күнделікті іс-шараға айналдырмасаңыз, көмірсутекті тұтыну туралы алаңдамай-ақ ләззат аласыз.
Көмірсусыз шелпек бар ма?
Біздің Mission Carb Balance төмен көмірсутекті шелпектермен көмірсуларды қысқарту оңайырақ болды. Тамаша дәмді және толығымен әмбебап, бұл шелпек көмірсулардан аулақ болудың тамаша тәсілі.
Кето-диетада ұннан жасалған шелпек жеуге болады ма?
Ұн немесе жүгері шелпектері мен чипсы жоқ – Жүгері шелпектері глютенсіз болғанымен, олар көмірсусыз емес. Ұн мен жүгері шелпектерінің екеуінде де бос көмірсулар көп, сондықтан олардан (және шелпек чиптерінен) мүлдем бас тартқан дұрыс немесе оларды пайдалырақ нұсқаларға ауыстырған дұрыс.
Төмен көмірсутекті шелпек дегеніміз не?
СУ, целлюлоза талшығы, байытылған бидай ұны (ағартылмаған бидай ұны, ниацин, тотықсыздандырылған темір, тиамин мононитраты, рибофлавин, фолий қышқылы, ерітілген арпа ұны), бидай 2% фрү, бидай. ҚҰРАМЫНДА: ЦЕЛЛУЛОЗАЛЫҚ сағыз, лимон қышқылы, гувар сағызы, бал, АЛЮМИНИЙ НААЗІРЛІГІ Ұнтақ (натрий қышқылы пирофосфаты, …
Күріш кетосы қолайлы ма?
Сіз ақ күріштен бас тартуға ант берген боларсыз, бірақ бұл тізімге қоңыр күрішті қосыңыз. Бұл тұтас астық, сондықтан оны кето жеу жоспарынан айырады.
