Өзіңізді тым қатты итермелесеңіз, бұл шамадан тыс күш салу деп аталады. Бұл сіздің қазіргі қабілеттеріңізден тыс физикалық немесе психикалық күш-жігерді қамтиды. Шамадан тыс жүктеме көптеген факторларға байланысты, мысалы: жас. ауру тарихы.
Артық жүктеме денеге қандай әсер етеді?
Өзіңізді физикалық түрде тым қатты итермелесеңіз, шамадан тыс жүктеме пайда болуы мүмкін. Бұл Америка Құрама Штаттарында кездейсоқ жарақаттардың ең көп тараған үшінші себебі. Ол қабынуды тудыруы мүмкін, ауырсыну мен ыңғайсыздыққа әкеледі. Егер бұл реттелмесе, шамадан тыс күш салу бұлшықеттердің, сіңірлердің және байламдардың жыртылуына немесе шамадан тыс созылуына әкелуі мүмкін
Артық күш салудың мысалы қандай?
Артық күш салу жарақаттарының мысалдары
Арқа жарақаттары – тартылған, тартылған арқа бұлшықеттері немесе жұлынның зақымдалуы, мысалы, дискінің сырғып кетуі немесе омыртқалардың жарылуы. Ыстық соққы және сусыздану – Көбінесе ашық ауада ауыр қол еңбегімен айналысатын жұмысшылар арасында жиі кездеседі.
Артық жүктеменің себептері қандай?
Артық жүктеме жарақаттарының себептері
- ауыр затты көтеру.
- биіктен секіру.
- ауыр зат тарту.
- ауыр затты көтеру.
- тесікке кіру.
- ыстық ортада жұмыс.
Артық жүктеменің 2 түрі қандай?
Артық жүктеме жарақаттары әдетте екі түрлі болады:
- Созылу – байламдардың созылуы немесе жыртылуы.
- Штаммдар - сіңірлерді немесе бұлшықеттерді созу немесе жырту.
