Мазмұны:
- Қатты күйзелудің белгілері қандай?
- Тыныштан ауырып қалуыңыз мүмкін бе?
- Неге өзімді нашар сезінемін?
- Неге менің денем ауырады және мен үнемі шаршадым?
Бейне: Жүйрену сізді ауыртуы мүмкін бе?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Әр адам кейде ауырады, бірақ кейбір жағдайларда адам үнемі немесе көп жағдайда ауырып қалуы мүмкін. Бұл сезім жүрек айнуын, жиі суық тиюді немесе шаршауды білдіруі мүмкін. Ұйқының болмауы, күйзеліс, мазасыздық немесе дұрыс тамақтанбау салдарынан адам бірнеше күн, апта немесе ай бойы ауырып қалуы мүмкін.
Қатты күйзелудің белгілері қандай?
Адамдар эмоционалды шаршауды әртүрлі бастан кешіреді, бірақ жалпы белгілерге мыналар жатады:
- мотивацияның болмауы.
- ұйықтау қиын.
- тітіркену.
- физикалық шаршау.
- үмітсіздік сезімі.
- сабырсыздық.
- апатия.
- бас ауруы.
Тыныштан ауырып қалуыңыз мүмкін бе?
Стресс пен мазасыздық суық тиюге және тұмауға жиі шалдығатынын, тіпті ұйқыны қиындататынын білесіз бе? Егер сіз өзіңізді әлсіретіп жатсаңыз, суық тию немесе тұмау сізді алтыға дейін құлатуы мүмкін.
Неге өзімді нашар сезінемін?
Болу. Көңіл-күйдің әлсіреу, жиі ауыру немесе жүрек айнуы көбінесе ұйқының болмауы, дұрыс тамақтанбау, мазасыздық немесе стресс болуымен түсіндіріледі. Дегенмен, бұл жүктіліктің немесе созылмалы аурудың белгісі болуы мүмкін.
Неге менің денем ауырады және мен үнемі шаршадым?
Созылмалы шаршау синдромы
Созылмалы шаршау синдромы (СФС) – қанша демалсаңыз немесе ұйықтасаңыз да, өзіңізді шаршап, әлсіз сезінуге әкелетін жағдай. Бұл жиі ұйқысыздықты тудырады. Денеңіздің тынығуын немесе толтырылғанын сезінбейтіндіктен, CFS сонымен қатар денеңіздегі бұлшық еттер мен буындардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Никотинді патчтар сізді ауыртуы мүмкін бе?
Никотинді патч: рецептсіз сатылатын патч уақыт өте аз, тұрақты никотин мөлшерін босату үшін теріңізге тікелей қойылады. Ықтимал жанама әсерлер: теріңіздің тітіркенуі немесе қызаруы, бас айналу, бас ауруы, жүрек айну, жүрек соғуының жиілеуі, бұлшықеттердің ауыруы немесе қаттылығы немесе ұйқының бұзылуы.
Эдамам сізді ауыртуы мүмкін бе?
Сояға аллергияңыз болмаса, edamame жеуге болады. Кейбір адамдар диарея, іш қату және асқазанның спазмы сияқты жеңіл жанама әсерлерді сезінеді. (7) Бұл талшыққа бай тағамдарды үнемі жеуге дағдыланбасаңыз, орын алуы мүмкін . Эдамамадан тағамнан улану мүмкін бе?
Вегетариандыққа айналу сізді ауыртуы мүмкін бе?
Және біз көп жейтін барлық нәрсеге оңтайландырылған. Сондықтан, диетаны өзгерткен кезде, біздің ішектеріміз кенеттен қоректік заттардың мүлдем жаңа спектрімен танысты. Нәтижесінде, көптеген вегетариандықтар ілеу, газ, іш қату және/немесе диарея сияқты жағымсыз жанама әсерлерді бастан кешіреді Сонымен қатар, егер сіз өсімдік тектес тағамдарды көп тұтынсаңыз .
Шіркейлер сізді ауыртуы мүмкін бе?
Кейбір жағдайларда жұқпалы аурулардың шағуы мүмкін. Шіркейдің шағуы әртүрлі медициналық мәселелерге әкелуі мүмкін болғандықтан, симптомдар жалғаса берсе немесе уақыт өте нашарлай бастаса, міндетті түрде отбасылық дәрігерге немесе басқа медицина қызметкеріне қаралыңыз .
Эспрессо сізді ауыртуы мүмкін бе?
Кофенің құрамындағы әртүрлі қышқылдар қайнатудың жалпы дәміне әсер етеді. Дегенмен, кофедегі қышқылдық, әсіресе аш қарынға ішкенде, аздап қышу сезінуге әкелуі мүмкін. Бұл қышқылдар асқазанның шырышты қабығын тітіркендіруі және жүрек айну сезімін тудыруы мүмкін .
