Құсу үшін не істеу керек
- Тамақ жегіңіз келсе де, қатты тағамнан үзіліс жасаңыз.
- Мұз чиптерін немесе мұздатылған жемістерді сору арқылы ылғалдандырыңыз. …
- Ішке қабылданатын дәрілерді қабылдауды уақытша тоқтатыңыз. …
- Баяу тағамдарды қосыңыз. …
- Қатты тағамға қайта оралғаннан кейін бірнеше сағат сайын аз-аздан тамақтаныңыз.
Құсудан кейін не істеу керек?
Күтім және емдеу
- Мөлдір немесе мұздай сусындар ішіңіз.
- Жеңіл, жұмсақ тағамдарды жеңіз (мысалы, тұзды крекерлер немесе қарапайым нан).
- Қуырылған, майлы немесе тәтті тағамдардан аулақ болыңыз.
- Баяу тамақтаныңыз және азырақ, жиірек тамақтаныңыз.
- Ыстық және суық тағамдарды араластырмаңыз.
- Сусындарды баяу ішіңіз.
- Тамақ ішкеннен кейін белсенділіктен аулақ болыңыз.
Құсудан кейін қанша уақыт демалу керек?
Асқазаныңызды тыныштандырыңыз
Құсуды тоқтатқаннан кейін 15-20 минут ешнәрсе жеуге немесе ішуге тырыспаңыз. қалпына келтіру уақыты. Асқазан бұлшық еттеріне демалуға уақыт беру тамақ ішіп-жей бастағанда құсу мүмкіндігін азайтады.
Құсудан кейін ұйықтау жақсы ма?
Ұйқы асқазанның құрамындағы кез келген тағамды қорытуды аяқтауға көмектеседі және балаңыздың құсуын тыныштандыруы мүмкін.
Құсудан кейін суды қалай қалпына келтіресіз?
Егер құсып жатсаңыз, мына кеңестерді қолданып көріңіз: Тамақ жегіңіз келсе де, қатты тағамнан үзіліс жасаңыз. Мұз чиптерін немесе мұздатылған жемістерді сору арқылы ылғалдандырыңыз. бір жұтым су, әлсіз шай, газдалмаған мөлдір алкогольсіз сусындар, кофеинсіз спорттық сусындар немесе сорпа ішіп көріңіз.
