Текс-Мекс асханасындағы фажита – әдетте ұнға немесе жүгері шелпектеріне ұсынылатын аршылған бұрыш пен пияз қосылған кез келген аршылған гриль еті. Термин бастапқыда юбка стейкіне қатысты болды, сиыр еті бірінші рет тағамда қолданылған.
Кетода фажита жеуге бола ма?
Тауық етінен жасалған фажита біздің үйде сүйікті тағам. Дәстүрлі фажита төмен көмірсутекті және кетоға қолайлы ету үшін біз жай ғана ұннан жасалған шелпектерді ауыстырып, гүлді қырыққабат күрішінің, салаттың үстіне қызмет етеміз немесе осы кокос орамдарын жеуге болады. Барлығы 30 минут ішінде бір табада жиналады.
Көмірсуы төмен диетада фажита жеуге бола ма?
Көмірсуы аз тауық етінен жасалған фажиталарға арналған ет пен көкөніс салмасы бір порцияға шамамен 7 г таза көмірсутекті береді. Бұған шелпек сияқты қосымша заттар немесе қаймақ, ірімшік, гуакамол, т.б. сияқты қосымша қоспалар кірмейді.
Фаджиталардың ретінде қанша көмірсу бар?
Стандартты сүйемелдеулері бар грильдегі тауық етінен жасалған фажиталардың денсаулыққа пайдалы болып көрінетін түрі 1500 калория, 150 грамм көмірсу және 1,600 мг натрийді қосады.
Фаджита салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Шын мәнінде, шелпек туралы барлығын ұмытып, такоңызды көбірек салатқа немесе тіпті қытырлақ фажитаға айналдырыңыз, сонда сіз тако қабығынан көмірсулардың калориясын үнемдейсіз. Фажита, шын мәнінде, өте пайдалы болуы мүмкін.
